求关于柔道的人生感悟

1、慢慢的都会远，渐渐的都会淡，拥有时，好好珍惜，人生的旅途，没有人是应该要陪你走到最后的。 2如果一定要说什么是初恋，不过是年轻时在花田漫步一不小心被风迷了眼，看错了是非，留下了经验。 2发现包括看见别人已见过的东西和想别人没想过的问题。

柔道比赛观好感作文怎么写

初识柔道大概是在这学段选课时。一方面抱着对柔道的兴趣，一方面为了舒适的温度和好混的学分，我选择了柔道。第一节课，我听说了柔道就是摔倒并降服并因体验被摔而有了一些体会，也知道了柔道是一门有礼节的运动，这体现在每节课课前，训练比赛前频繁的行礼。

瞬间，在场的人欢呼起来，激动地鼓掌着，呐喊着，心里有说不出的喜悦感。

还让一个教练去了我刚刚的组。我又想问了：我又哪里让您不满意了？我的内心一个一个的问好上蹿下跳，我的嘴却像被拉链封住了一样，什么都没说，一是因为教练使劲地瞪着我，二是因为我知道柔道的基本礼仪是课上尊重并服从教练的安排。

本作文是关于初中初二800字的作文，题目为：《小荷才露尖尖角》，欢迎大家踊跃投稿。 在咱六（6）班，歪才、奇才、健将济济一堂，真是人才辈出，想听？让俺一一道来。 　“柔道歪才”——连昌盛 　记得三年级的时候，因为他太喜欢柔道了，上课时瞒着老师看起了《柔道全集》。

柔道常用力量练习方法

1、柔道力量训练方法摔杠铃片：根据年龄和体重的大小，选择不同重量的杠铃片，双脚同肩宽骑马蹲裆式站立，双手对握平端杠铃片，把杠铃片摔举到一肩上方，再向前扣腕挥下去，双手端杠铃片返回挥举到另一肩上，还再向前扣腕摔片，左右交替连续做，每组做20-30次。

2、柔道运动员的力量训练的主要手段和方法有下述各种：负重抗阻力练习：这种练习可作用于机体任何一个部位的肌肉群。这是依靠负荷重量和练习的重复次数刺激肌体发展力量性质，负重抗阻力练习是运动训练常用手段，负重抗阻力练习有各种各样，负荷重量级练习次数可随时调整。对抗性练习：如以两人挡、拉、推等。

3、一，柔道教学中力量训练的方法 （1）慢跑属于有氧运动的一种，可作为热身活动使用，在慢跑中运动员血液循环逐步加快，身体多脏器从待机状态进入运动状态，尤其能够激活心肺功能，从而配合躯干、肢体完成力量的爆发。

4、力量训练方法： **慢跑热身：** 慢跑作为一种有氧运动，有助于运动员在训练前热身。通过慢跑，运动员的血液循环加速，身体各器官逐步从静态过渡到活跃状态。特别是心肺功能的激活，为后续的力量爆发提供了基础。 **长跑训练：** 长跑是增强体能的有效手段。

5、下面是我专门为您整理好的：柔道运动训练方法。采用科学的训练方式是专项力量训练的主要手段 塔尖式训练方式 塔尖式练习方式的特点是负荷量大小应在85-100%之间，强度由极限递减至次极限。采用这种方法练习时，练习的组数不宜过多，一般4～5组为宜。

学柔道是一种什么样的体验

1、刚学的人，认为被摔多么的可怕，甚至看着都怕，其实学到后面学会了怎么倒垫，以及合理地配合对手摔，就会觉得摔着很舒服。

2、柔术柔道源于日本代柔术。柔术的起源较早。日本从平安朝末起，经历了长时间的军阀混乱时期，武士们为了适 应战争需要，逐步研究出一套徒手格斗的武艺即柔术。

3、第一次实战被蹲倒背负投摔懵逼，对手女的，当时懵逼了一天。

4、只学柔道的时候，给我一种近身无敌的幻觉。后来接触综合格斗，别人和我游走打，让我感觉到很乏力。果然没有一家技术是无敌的，需要不断学习和吸纳各种武术的优点，强化自身，才能战胜对手。

5、好的柔道选手，要求很高，过硬的技术、力量、身体素质、意志品质都要有，所以练习柔道是非常累的，要求练习的方面也多。刚开始练习柔道，肯定会很辛苦，肌肉会有很大的反应，体重也会明显下降，但是当她适应这个运动量，脂肪变成肌肉后，体重再往下降会很难。