排球的接拦回球防守方法有哪些?

按照参加人数来说，有3种接拦回球防守阵型。

排球传球的动作技术要领

1、动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。

2、（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。

3、侧向传球 击球点偏向传球方向一侧，有利于达到向侧向传球。上体和手臂向传球方向伸展，异侧手臂的动作幅度、用力距离和动作速度要大于同侧手臂，有利于向侧向发力，并保持良好的手型向侧向传球。

4、总结起来，排球传球的要领包括站姿稳定，手法正确，眼睛注视球，运用双腿，动作流畅，传球方向准确，合理分配力量，灵活移动，团队配合，勤加练习等。

5、当我们的位置不好进攻的时候，就需要传球给队友。传球前必需站在合适的位置，确定好球与身体的距离，双腿微微弯曲，呈稍蹲的姿势。传球时，手型也非常重要。

排球基本功训练分别有什么?

1、排球技术基本功一般分为步法、手法的训练：步法：步法在排球运动中的作用很重要，首先需要通过灵活的脚步移动选择便于击球的位置，才能使一切技、战术得到实现。

2、排球运动的基本技术分为六大项：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。准备姿势和移动：准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。

3、垫球可分为：正面垫球、移动垫球、侧面垫球、跨步垫球、变方向垫球、背垫球、单手垫球、挡球等。正面垫球是最基本的一种垫球技术。正面双手垫球动作技术方法：（1）准备姿势：两脚开立稍比肩宽。

排球一传,防守怎么训练。

1、一传还是基本功问题，好好抓下基本功，扣球找不到最佳点，可以悬挂一个球在一个固定点，让学生去扣或者摸这个球。

2、原地起跳扣球 原地起跳扣球，也是练习，比赛中很少有机会可以原地起跳，而且原地起跳的高度也不够，排球，就是一个占据制高点的运动，这项练习主要就是让你找到起跳的时机。

3、传球练习方法：（1）原地做正面双手上手传球的徒手练习。体会正确的传球动作和正确的击球点。（2）原地向上做抛接球练习。体会正确的传球手型和正确的击球点。（3）原地自传。

4、一，传球训练方式 原地做正脸两手入门传球的卷腕训练。体会恰当的传球姿势和合理的发球点。原地往上做抛传球训练。体会恰当的传球手形和合理的发球点。原地个人传记。

5、我练了四年的排球了、后排位置：主攻，守左侧大角，屁股对着大角，身体冲着二号位，腿、腰弯曲，五号位和六号位是主攻要防守的位置。若对方四号扣球，守6号位。若对方三号扣球，守大角。若对方二号扣球，守直线。

6、对方第三次传、垫过网时。一传可用上手传球，以便准确、迅速地组织反击或直接传给扣手扣两次球或吊球突袭对方。比赛中发现对方场区有较大空档或对方队员无准备时。一传可用垫、挡等动作将球快速击向空档。

排球比赛中什么是攻防转换,攻防转换训练的方法?

攻防转换意识是，从进攻迅速转为防守，或从防守迅速转为进攻，比如打篮球比赛时，场上进攻和防守瞬息万变，队员要有攻防转换意识才能适应场上的比赛节奏。

在排球比赛中，攻与防是密切联系、相互转换、连续进行的。这不仅在于排球技术本身具有攻与防的双重含义，还由于全攻全守、攻防兼备是当前排球运动的发展趋势。正在进攻的一方，必须同时注意防守；处于防守的一方，必须随时准备反叛攻。

一 两点换三点战术“两点换三点”是排球比赛中的一种战术，主要是为了保证前排有三个进攻点。排球比赛中，每一方场地分为六个位置，从左到右前排位置为2，后排为1。

排球如何换位及基本规则

初始轮换：在比赛开始之前，两个队伍必须按照ABBA轮换顺序站成一条直线。其中A和B分别代表队伍的两个边线位置，而A和B之间的两个队员则是前排位置。这个初始轮换规则确保了每个队伍都有机会从每个位置开始比赛。

前排队员之间的换位 为了便于组织进攻战术，将二传队员换到2号位或3号位。为了加强进攻力量，将进攻能力强的队员，换到便于扣球的位置上。

排球发球轮换顺序是对方换发球时，每个人按球场位置数字由大到小的顺序进行循环轮转，一轮一换位。轮换内容 对方换发球时，每个人按球场位置数字由大到小的顺序进行循环轮转，一轮一换位。