海洋世界四年级作文

海洋世界四年级作文 篇1 海洋世界是每个孩子向往的天堂，一直以来我就对它满怀憧憬，好想亲眼一睹真容。在儿童公园下了车，远远就能看到海洋世界的入口，我直奔而去，任凭妈妈在后面大声叫唤。我们先去看了各种不同的小鱼。哇！这条红色的小鱼好漂亮。

2008年2月2日中央电视台奥运频道转播的火箭对步行者最后6.8秒现场放的...

1、两臂尽量向身体两侧伸展，不必完全伸直，两臂与身体成45度角，将哑铃向上快速侧举至与身体方向成45度角左右，开始向下慢放回原位，动作单组次数固定为10个较好，选择自己的极限在20个左右的重量为锻炼的负荷，每次锻炼做8组，间隔时间120秒，两天为一个周期。

怎么训练耐力

1、采用超乳酸阈强度直至在较短段落中超比赛强度进行训练。（2） 中距离运动员训练课负荷总量达到比赛距离的3～6倍，长距离为1～3倍。（3） 两次练习之间的间歇相对略长。采用大强度间歇训练时，应待心率恢复至20～24次/10秒时再次练习；进行重复训练时则要求恢复到20次或20次以下/10秒。

2、方法：在跑台上进行快步走与中速跑相结合的练习20-30分钟。跑台阶 目的：发展运动员的专项耐力水平，提高机体力量耐力。方法：在高30-50厘米的看台上，连续跑40-50步，重复跑4-6组。每次间歇时间以心率恢复至120次/分时即开始下一组练习。

3、耐力素质训练的主要手段 各种形式的长时间跑；长时间的划船运动；反复做克服自身体重的练习；循环练习法等；连续跳绳（跳双飞）；与几个对手轮战。

4、提高耐力跑成绩的训练方法1 目标明确 如果要选出一种最基本的耐力训练法，那就是这种了。它的要点在于逐步提高，要坚持训练，保持耐心，不可冒进。这种方法对任何情形任何跑者都适用——从刚开始绕小区跑圈的新手，到为了准备马拉松跑进3小时而进行配速训练的高手。

写作文体育

关于体育的作文1 终于，终于一口气游了半个泳池。我猛然冲出水面，大喘一口气。功夫不负有心人，运动小白能游半场了。游泳是我最喜欢的运动。初次下泳池时，我才四五岁，而且还是在崇明的泳池哩。那是我还小，刚进水里，便哇哇大哭，完全不像小表姐那样灵活，用一块泡沫板在水里扑腾。

关于体育的优秀作文1 近几日，气温高得吓人，在大道上随跌一跤就能被诊断为三级烫伤。在学校里学习更是可悲，一波一波的热浪扑面而来。再加上电扇因没有圣旨无人敢开，因此上室外体育课成了我们最大的不幸。

关于体育作文（一） 我爱体育，我更爱运动，我尤其酷爱跑步。跑步，能活动四肢，强壮肌肉，增加肺活量，温暖的阳光洒在赛场上，男子组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。

篇一：有关体育的作文 这个学期的一节体育课上，老师宣布进行肺活量的体育测试。我非常紧张，因为我的体育成绩一贯不好，而且体育的分数和“三好学生”有着很大的联系。我的学号是6，也就是说排在第6位测验。轮到我了，我有两次机会。第一次，我一开始就使劲吹气。

姚明体重400斤是真的吗

姚明400斤是真的。姚明 姚明，男，汉族，无党派人士，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇，前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任亚洲篮球联合会主席、中国篮球协会主席、中职联公司董事长兼总经理。

姚明体重400斤是真的。据媒体报道，姚明的体重达到了400斤。虽然身高有2米26，但400斤的体重对于姚明而言还是肥胖了。根据身体质量指数计算，姚明BMI为32，远超28，属于肥胖。虽然穿着厚厚的外套，但还是可以看到姚明大腹便便。

是真的。2022年”大蜀道杯“全国女子篮球锦标赛在四川正式开幕，作为中国篮协的领导，姚明出席了开幕式。2米26的姚明走在人群中十分显眼，大老远就可以认出他来。值得一提的是，他不仅在高度上有绝对优势，在“宽度”上同样遥遥领先。

姚明的体重超过400斤。姚明介绍：姚明，男，汉族，无党派人士，1980年9月12日出生于上海市徐汇区，祖籍江苏省苏州市吴江区震泽镇。前中国职业篮球运动员，司职中锋，现任亚洲篮球联合会主席、中国篮球协会主席、中职联公司董事长兼总经理，十三届全国青联副主席，改革先锋奖章获得者。