篮球个人技术中哪项技术是最难掌握的?

1、首先要知道篮球也分为好几个位置，前锋大前锋中锋控球后卫。不过我认为最难的就是控球后卫了，在控球后中最难得技术当然是魔法般的步伐、过人、妙传。 三项合一，在这一整套动作中连贯的做出来，才是真正的最难掌握。如果单说个人技术中，也确实是这套连贯技能。

篮球入门基本功

篮球入门必练基本功 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的： 投篮方式 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

交叉步过人 这是篮球场是运用最多的过人技术，就是一手运球在某一个时间内突然换到另一个手上，同时跨步过掉对方，注意交叉运球的高度不要太高，节奏上的变化要掌握好。顺步过人 顺步过人比较容易掌握，在篮球场上也比较多见，就是单手运球，合适的时机突然加速，从运球的那一侧加速过掉对方。

练习篮球基本功的方法有运球、传球、投篮、防守、篮板。运球 每天坚持练习运球，可以通过绕杆、变向、加速等方式来提高运球技巧。可以观看一些专业球员的运球视频，学习他们的技巧和动作。传球 可以通过两人或多人传球练习来提高传球技巧，也可以参加一些传球比赛来锻炼自己的传球能力。

篮球的基本功主要包括运球，传接球，脚步移动和投篮四大部分。运球运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。三种原地练习是指：双腿前后交叉单膝下蹲，膝盖不要着地，单手原地拍球。

篮球入门基本功介绍如下：篮球初学者需要练的基本功 篮球首先练习运球，运球力度控制方向，要注意先手臂，后手腕，再手指，基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的，多加练习吧，所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的，控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。

篮球的传球技术

击地传球：击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。头上传球：我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。

胸前传球，打球位于胸前，双手张开分别握住篮球三分之一尾端两侧，传球时双臂把球往外推，双手手掌，手指把球往外拨，篮球最后通过手指拨力飞出去。长传，篮球位于身体一侧，手张开护球两侧，当需要传球时松开身体前侧的手，后自手随着身体向前倾的力量，同时手臂发力将球甩出。

胸前传球是篮球比赛中最常见的传球方式之一。它是通过将球放在胸前，用双手控制球的动作来完成传球。胸传的动作简单、快捷，可以快速将球传给队友。在进行胸传时，传球者应该保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，上身稍微前倾，双手张开，手指稍微弯曲，将球置于胸前。

乔丹的篮球动作中什么是最难的?

1、乔丹空中换手这个动作是非常难的，如果说没有良好的身体素质，*是不会能够做出这个动作，而且极易引起受伤，乔丹就是上帝，也许只有乔丹才能够完成这个动作。乔丹空中换手动作的难度在于超长的滞空，还有空中换手以及空中变向，还有空中的控球能力。

2、毫不夸张地说，乔丹几乎掌握了所有的进攻技术，其中他的跳投是最难防守的。乔丹跳投之所以如此不可解，是因为他的起跳高度和空挡能力。毕竟当对手只能护住手肘，甚至达到“平篮投篮”的目标时，乔丹是很难投进球的。

3、首先说跳投，这是最基本的篮球动作了，连跳投都不会的话，还好意思说自己是篮球运动员么。不过就是这么基础的动作乔丹都把它做出了超高难度。

4、乔丹平筐跳投。乔丹跳投时高度惊人，几乎等于别人扣篮时跳的高度，而且滞空时间还要比别人长。所以只要乔丹跳起来，就是目送他的得分了。加内特铁血中投。

5、乔丹跳投如此无解的原因在于他的起跳高度和空中停留能力。毕竟，当对手只能捂住手肘，甚至达到“平篮投篮”的目标时，乔丹很难失球。为什么乔丹的成功不费吹灰之力？从这些图片可以看出你懒得用花里胡哨的动作。很多人认为乔丹身体条件这么好，不用什么技术就能轻松突破。实际上，情况并非如此。

6、其实对于乔丹来说，进球从来都不是难事。难的是如何用最直接的方式破坏对手的心理防御。*时期的乔丹用一个几乎没有人能复制的拉杆动作震惊了观众。他先一步超过对方防守队员，然后起飞，在空中连续三次变向。期间他骗过两名防守队员的拦网，然后完成进球，这是一个非人的动作。