关于六年级学校篮球赛训练计划表小学校园篮球比赛活动方案方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、综合所有活动（拔河比赛、接力赛成绩，个人定点投篮、3+2男女全场赛）成绩，给予成绩优异的小组和个人一定的奖励。

2、每场比赛，中场休息3分钟，其它休息1分钟（小组赛比赛期间罚球、换人、暂停等情况停表，其他时间不停表。8强后全场停表），每场比赛每队有4次暂停机会，每个半场每队最多可以暂停3次；希望各班准时参加比赛，如迟到超过10分钟一方当弃权处理。

3、采用三人制篮球赛的比赛规则。比赛为单循环方式，所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中的积分排列名次。计分方法：（1）胜一场得2分，负一场1分，积分多者名次列前。（2）如果两队积分相同，则按两队在同阶段比赛中所得比赛分数。

4、每场比赛，中场休息3分钟，其它休息1分钟（小组赛比赛期间罚球、换人、暂停等情况停表，其他时间不停表。8强后全场停表），每场比赛每队有4次暂停机会，每个半场每队最多可以暂停3次；希望各班准时参加比赛，如迟到超过10分钟一方当弃权处理。

5、地点：学校篮球场。活动方式各班组成参赛队，各组选派5名同学参赛，2名（含2名以上）同学替补和一名队长。各班没有参赛的同学由班主任组织成拉拉队。比赛方法比赛一共分为a、b、c三个组；a组为男子组；b组为女子组；c组为男、女混合组（男同学3名，女同学2名参赛）。

篮球训练计划

制定青少年篮球教学训练计划需要以下步骤：确定目标：确定训练计划的目标，如提高球员技能、增强身体素质等。分析球员：了解球员的年龄、身体素质、技能水平等信息，以便制定针对性的训练计划。设计课程：根据目标和球员情况，设计适合的课程内容，包括技术训练、战术训练、体能训练等。

小学篮球队训练计划和内容，如下所示：指导思想，如下所示：认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康第一”的指导思想，在特长班学习当中培养学生的品质，增强学生体质，使学生真正的体会到体育运动的的乐趣。

篮球训练计划范文1活动目的为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

身体训练：（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。投篮：（1）罚篮（2）近距离篮底擦板投篮。（3）三分线外远投。（4）中锋要掌握转身投篮动作。（5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

以下是我为大家准备的《2020学校篮球训练计划范文精选多篇》，供您借鉴。

篮球的工作计划篇1新学期新气象新规则新玩法，我们篮球协会又迎来了一个崭新的开始，同时也迎来了新的挑战。要出成绩就得有动力，有动力必须得有压力！回顾上学期，我们有许多不足，但仍取得了优异的成绩。

我需要一份好的篮球训练方案

因此，力量的`训练是一个综合而全面的练习，就篮球而言，比较重要的是以下几个部分的练习：肩、臂、背、胸、腿。要集中精力针对这几点进行局部力量训练，做好了这几个力量训练，就很容易在篮球场上脱颖而出了。

徒手训练方法采用不同形式的由表及里、由浅入深、由慢及快的徒手训练，有效地刺激核心区深层次肌肉群。

半蹲跳：-开始时，半蹲至大腿与地面平行。-双手放置于前，向上跳离地面至少20到25cm。-在空中，双手需放在后面。-着地时，完成一次。-重复以上步骤，每组3次，组间休息不超过2分钟。抬脚尖（提踵）：-脚尖放在梯级或书上，脚跟不得着地或垫着。-脚尖抬到最高点，再慢慢放下。

篮球训练计划，总任务：树立我队快、灵、准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以技、战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。训练原则：训练工作中突出练思想，练作风。

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