练哪种武术防身好?是空手道,柔道,还是散打?

1、防身最好练散打和柔道 空手道：和散打和泰拳比了多次了，全部惨败，不如选散打 跆拳道：以腿法为主，健身很好，实战防身不管用，不推荐；柔道：练的是摔法和地面技术（双方缠抱倒地后制服对方的技术），实用性非常强，你的基础好，适合练。

学校体育教育工作情况的心得5篇

1、学校体育教育工作情况的心得1 本学期的教学工作已接近尾声，回顾一学期的教学历程，其中的得失成败，一如昨日。现将其总结如下： 个人素质提升方面 本学期我本着为学生服务的宗旨，无论在业务学习，政治思想学习，还是专业方面读潜心学习专研，务必让自己跟着学校的每一个节奏不落后。

2、一）我们北院的体育设施十分的落后，严重的影响了教学效果，正所谓“巧妇难为无米之炊”，学校对我们的教学设施一点都不重视，这不仅仅是体育课的问题，其他课程也同样遇到这些尴尬，学校能否在课堂上使用一些优良设备，或者给我们课余增加一些体育设施，建立一些健身房，完善一下篮球场，足球场的现状……。

3、学校领导还亲自督促全校“两操、一课”的进行，成功的开展了学校的第五届运动会，以推动学校的体育工作进一步发展。长期以来，由于人们受应试教育的影响，对体育工作的认识不够，学校体育讲起来重要，做起来次要，忙起来不要的情况十分严重。

4、体育教育工作实习总结1 在实习期间，我认真贯彻学校提出的“学校教育要建立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”的精神，进一步领会体育课程标准的。积极营造良好的体育氛围，彻底转变教师的教学理念。接下来我将对我今年的工作作如下五方面总结： 教学方面 作为一名体育教师，课堂就是我们的生命。

体育教研工作心得模板

体育教研工作心得模板1 在本课里我着重呈现激发学生学习的兴趣，引导学生在学习中相互帮助，相互学习学会合作，在学练中体验到成功的乐趣，使学生身心在原有的基础上得以发展。 课开始时我积极带领学生开火车、做热身操，激发学生学习的积极性，让学生动起来，以的状态投入到这节课上来。

体育教育工作的心得范文1 回顾过去的一年，有成绩、有提高、也有不足之处。

体育教研组的工作总结1 时光飞逝，一个学期很快就过去了，一学期来，能充分利用体育教研组全体教师的智慧和能量，踏踏实实搞好体育教学工作，积极开展群体活动，认真抓好业余体育训练工作，现总结成绩，找出不足，提点建议，再创佳绩。 目标 体育组全体教师扎扎实实地上好每一堂体育课。

教学工作。 首先，重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律可以减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，在教学过程中特别重视人的认知规律的培养。

体育教师心得篇1 本学期的教学工作即将结束，在这一个学期里我较好的完成了体育工作，但在教学过程中还存在一些问题。现在我将本学期的工作情况总结如下： 教学工作 我的体育教学主要从三点来进行总结。首先，我特别重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。

体育老师教学工作总结1 一学年里，本人担任了学校体育教学和体育教研组组长工作。一学年以来，在领导的关心、支持下，尽职尽责做好各项工作。现具体总结如下： 理论学习方面 通过这一学期的实践，吸取《课程标准》的精华部分，坚持“健康第一”的指导思想，将发展学生的身体素质放在首要之位。

幼儿园大班《有趣的轮胎》教案

1、幼儿园大班《有趣的轮胎》教案1 设计意图： 冬天到了，天气变的越来越冷，孩子们都穿上了厚厚的冬装，因此活动起来很不方便，再加上天气的寒冷，孩子们都不愿进行体育活动。

2、幼儿园大班《趣味轮胎》教案1 活动目标：大胆的探索轮胎的多种玩法，激发幼儿的创新意识，体验游戏带来的乐趣。发展走、跑、跳、平衡等基本技能，训练幼儿的协调性和灵敏性 培养幼儿与他人友好合作的意识，能与其他幼儿共同游戏，乐意与他人交流、分享不同的玩法，。

3、幼儿园大班教案《轮胎游戏》 篇1 活动目标： 练习两人或多人合作协调地手膝着地爬，提高四肢力量，发展身体的协调性。 能通过喊口令、数节奏等办法，控制自己的速度，与同伴保持同样的节奏。 体验与同伴共同合作的快乐。 愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

4、通过有趣的轮胎游戏练习单脚跳和爬行动作，发展平衡能力和协调性。体会合作游戏的快乐。通过玩轮胎发展幼儿的创造性及扩散性思维。活动准备：自行车轮胎每人一个。（有大小）课前听过《龟兔赛跑》的故事。活动过程：火车律动进场。（1）幼儿用轮胎一个套一个，开火车进入活动室。