足球边后卫主要负责什么?具体该怎么训练?

足球边后卫主要负责球队的防守工作，球队进攻时可适当协助前卫组织进攻和控制比赛节奏。在足球中，出于战术需要或比赛目的，后卫常有进攻至中场和前场，协助球队进攻。位置感。这是最重要的素质。解说员常常说谁谁丢了位置，就是指的位置感。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人，也是指的这个。

我踢球总吃不准位置,有什么办法改

定时慢跑（比如十分钟慢跑）、短时慢跑（足球场的一段边线到另一端边线，20秒过去20秒回来然后歇20秒再进行，练习十组以上，根据自身情况不同可以调节时间。）、十二分钟跑（不懂去百度）（二）协调性的训练方法：各种体操动作，各种关节韧带的拉伸，这个我就不用啰嗦了吧。。

小腿过早加速伸。小明进行脚背正面踢球时，小腿过早加速伸，造成直腿踢球，出球乏力，就会和目标位置有偏差，小腿加速慢点即可解决。

不失去重心，而练习的方法就是养成小碎步的习惯）至于人一多就慌，其实很多人都有拉，我们老师在这方面对我们的训练是接球之前尽可能熟悉你周围的情况，也就是抬头看看周围，另外本身足球就是一项集体活动，带球过人是在你找不到同伴传球的情况下，多传球少带球，养成这个好习惯，你会从容很多。

优先的方向是正前方、左前和右前方，如果这几个方向被封死，就会选择左方和右方，都不行，就会选择身后回传球，重新组织。 所以说，你要是想跑位就按优先顺序就近跑这几个球路，去接应你的队友。 一个球路附近已经有人接应，就去选另外一个。

足球中后卫怎么练位置感,没什么天赋

1、多看看足球教学书籍、教学视频、比赛视频，认真分析总结，观察他们的技术特点、防守风格、跑位、预判。。多总结思考，在实践中练习，足球能给你带来很多快乐，给你带来很多也许是人生的思考、处世智慧、锻炼你的思维能力，能提这个问题，对足球就进了一步。。

2、所以位置感是后卫最重要的素质。抢断。这是打后卫所必须的基本素质。抢断能力最强的应该是边后卫，中后卫要球不是特别的高（是指不如边后卫，相对的）盯人。这点对于盯人中卫尤为重要。头球。也就是防空能力了。当然也不排除一些头球差的防空能力就差的，比如米哈依洛维奇。协作。

3、位置感：这个对中卫是很重要的，这个需要长期的练习。在弧顶处，以弧顶左右5米为边界，进行横移练习，主要用于练习站位，训练赛在本方防守时，尽量在这块区域活动，不要跑出这个区域，根据球离门的距离适当向后扩大防守范围至小禁区顶部。

4、位置感 这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋，马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫，那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲，这都是中后卫最重要的素质。因为守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。