关于足球运动员多大脚合适训练44的脚算大吗踢足球的话方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、对于职业球员来说不算大，职业球员一般都比较高，脚也就大了。但是平时踢野球的话，身高分布就比较大了，脚小的也就多了，从39到42算是比较多的。44相对较少。

2、相比之下，44码的脚型在业余足球圈中则相对较少见。

3、要看是什么系列。T90要比刺客，CTR360，F50小半码。有的足球鞋宽，有的窄。我长24宽9，平时也穿41，但T90买40.5刺客41，传奇42，而且不同鞋钉也不太一样，FG的瘦，TF的宽。建议你去专卖店试下。不行的话，买jp270，如果大了的话穿双厚袜子就好了，宁愿买大也不能买小。

4、现在的男生脚大是很正常的，我踢球踢了很多年了，基本都穿42号球鞋。个人感觉脚大是没多大的优势的。脚大有优点，比如稳定性好，脚背正面的控球容易些等。但也有缺点，比如带球不好控制。综合来说脚大对踢球是没什么影响的。

如何练习足球所需的各项身体素质

足球所需的各项身体素质：实用力量训练：实用力量训练是采用与足球运动相关的动作而进行的。训练可包括游戏方式，针对比赛中用到的活动而且是需要超常所体能的情况下而进行的。速度性力量足球比赛对运动员身体能力的另一种要求是速度性力量。

E模仿内外颠球动作，单双腿连续做内翻和外翻练习。模仿内扣和外扣动作，单腿连续做内转、外转动作。F两腿交叉的各种跨步、转身动作。G踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。H跪压正脚背（上体后仰轻轻振压）及全脚背着地的俯卧撑练习（主要拉长脚背韧带和小腿前肌群）。

练习5——臀肌俯卧在长椅上双脚固定，重物（如沙袋）置于脑后，练习时上身必须挺直，做至与下肢成一条线即可。练习6——腹肌下肢弯曲并离开地面，重物（如沙袋）置于脑后，上身运动。练习7——侧腰肌同练习6，但上身须转向右侧或左侧。练习8-—背大肌坐于凳上，将横杆拉至脖胫处，上身挺直。

在足球运动员的身体素质训练中，我们首先关注的是动力性伸展，这作为移动中的准备活动，能有效提高身体灵活性和活动范围，为接下来的训练做好热身。接着，我们深入研究足球跑动形式，探讨各种跑动技术，包括直线跑、变向跑和冲刺，以增强速度和耐力，适应比赛中的快速转换。

单脚平衡：单脚站立完成前仰后俯动作多次。动态平衡：选择一离地窄坎，像走平衡木样行走；或单脚跳格子。柔韧训练柔韧训练主要是扩展关节和关节系统的活动范围。但要注意：在进行较大强度肌肉伸展练习前，必须做热身活动，使身体微微出汗。

踢足球的动作要领

1、踢定位球踢定位球时需要直线助跑，随着身体与球的接近，眼睛要注视移动的球体，支撑脚一般在球后沿侧方10～15厘米处，脚尖与出球的方向保持一致，膝关节微屈，准备踢球时，大腿带动小腿向后前方摆动，击球瞬间，脚背绷直，脚腕压紧。

2、特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。（2）基本动作要领：踢定位球时，直线助跑，最后一步稍大并要积极着地，支撑脚在球的侧方约10～12厘米处，脚尖正对出球方向，膝关节徽屈，踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时，顺势向右摆起，小腿曲屈。

3、动作要领：跑动时，身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅不宜过大。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖下指，在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。（2）易犯错误：①运球时，不是推拨球，而是捅球，球离身体过远，失去控制。

4、踢球脚法：脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。动作要领（1）踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节微屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

5、颠球颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制；如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。动作到位熟悉了之后再连续。短传短传分为脚弓传球和脚背传球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助