博尔特100米教学

1、最好是用脚尖/前脚掌跑步，进行30米冲刺60米冲刺80米冲刺训练，每天10组，关键在于提高步频，下坡路跑训练提高成绩效果显著.100米最重要的是爆发力。对于练习爆发力，可以尝试高抬腿跑，原地纵跳，负重跳跃，负重跑，负重蹲起。另外，仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、引体向上。

博尔特100米最快多少秒

1、秒58，人类迄今跑完100米的最短时间，折合成时速是惊人的37．57公里/小时。由牙买加“飞人”博尔特在2009年8月16日柏林田径世界锦标赛所创造。这一纪录打破了同样是由博尔特在2008年北京奥运会上创造的9秒69的原世界纪录。

2、博尔特100米最快记录是是9秒58。在2009年的柏林世锦赛上创造的。尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加跑步运动员、足球运动员，2002012016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。博尔特的主要奖项：北京奥运会男子100米、200米冠军 。

3、博尔特100米最快速度是58秒。这个答案基于博尔特在2009年世界田径锦标赛上创下的世界纪录。当时，他在100米比赛中跑出了58秒的成绩，这一表现被誉为人类速度的极限，至今仍未被打破。博尔特之所以能创下这样的纪录，一方面是因为他的身体素质出众。

4、博尔特跑一百米按迈表计算为358“迈”。2009年，柏林世锦赛上，博尔特在男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。

5、世界上100米最快（男性）：2009年8月16日，牙买加选手博尔特在德国柏林举行的世界田径锦标赛100米决赛中以9秒58的成绩夺冠。他打破了一年前在北京奥运会上创下的69秒的世界纪录，领先了0.11秒。这是博尔特第三次在100米比赛中创造新的最快成绩。

6、世界记录100米比赛最快的速度是9秒58（尤塞恩·博尔特）。

博尔特是迄今为止这个星球上跑的最快的人吗?

是的，在短跑领域博尔特一出道就以72秒的成绩轻松的打破了前人所创造的百米世界纪录。博尔特在跑道上可以说是无人可敌的每次比赛快到终点时，他还故意把速度给降下来，隐藏实力故意不跑出自己的最好成绩。每次提高一点，逐步提高从而多打破几次世界记录。

但是要说是星球上跑的最快的人我是不太认可的。毕竟他只是擅长自己的短跑领域，很多其他的领域还是有更专业的运动员的。这世界上没有什么事是一定的，所以不要把自己的目光过于局限化了，希望未来大家都可以是最好的自己。

如果要说起体育界的飞人，我想非他莫属。博尔特是迄今为止的世界上跑得最快的人，毋容置疑。被称为牙买加闪电的他获得的荣誉数不胜数，媒体争相报道，巨大的知名度给他带来了巨大的财富，他为体育田径界做出了巨大贡献，为后辈运动员树立起了优秀榜样。

来自牙买加的博尔特以9秒69的成绩打破了男子100米世界纪录，成为了这个星球上跑得最快的人。从蒙哥马利到海因斯，再到约翰逊和贝利，人类的速度极限被一次又一次的改写。每一次的改写，都是将不可能变为可能，将传说变成了事实。

博尔特100米的世界纪录是什么?

秒58，人类迄今跑完100米的最短时间，折合成时速是惊人的37．57公里/小时。由牙买加“飞人”博尔特在2009年8月16日柏林田径世界锦标赛所创造。这一纪录打破了同样是由博尔特在2008年北京奥运会上创造的9秒69的原世界纪录。

博尔特的世界纪录是58秒。这一纪录是在2009年8月17日，他在德国柏林田径世锦赛上创造的。在此之前，他在2008年纽约锐步田径大奖赛上，以72秒的成绩打破了他自己创造的世界纪录。尤塞恩·博尔特，生于1986年8月21日，是牙买加短跑运动员和足球运动员。

百米纪录是由牙买加著名短跑健将博尔特于2009年8月17日在德国柏林创造的9秒58。

博尔特一百米的世界纪录是9秒58，在2009年柏林田径锦标赛上创造的纪录。

科学家曾预言百米9秒6已是极限,为何博尔特能跑进9秒6?

1、此后，依旧有不少的科学家和教授根据自己的研究，给出了他们所认为的人类百米跑极限，其中一位英国的科学家就说，人类的百米跑极限应该是13秒，一旦人们超出了这个极限将会出现心血管爆裂等情况。

2、其实这个言论是始于上个世纪60 70年代，当时人类的奔跑速度在百米已经跑进了10秒，就有科学家预言了我们身体的极限。当然每个人判断人身体极限的标准也是各不相同的，因为要从多个方面考量，心脏的承受能力，肌肉，骨骼的强度等等。

3、整个途中跑堪称是博尔特最完美最有优势的技术，博尔 特能充分发挥身高的优势，取长补短，制定适合自身特点的步 频和步长发展计划。

4、按照科学家说高个启动会慢会吃亏，因为高个摆动频率低。珀尔特比普通人快，肯定他的身体构造跟普通人不一样。就像猎豹为什么比人快那么多。他的跟腱又粗又长 红肌肉纤维多，爆发力过于常人拍动速度不低于其他百米运动员。而且个子高腿长。这就是为了短跑而生的个野兽。

5、认为在一百米人类可以达到的最高的极限就是在9秒6，但是很显然这个极限在博尔特打破记录的那一刻就消失了，博尔特9秒58的成绩已经突破了科学家认为的极限，但是就像上面提到的，只要能够被达到，就不算极限，因此博尔特只能算是创造了自己的最好成绩，而并不代表这就是人类的身体极限。