羽毛球基本打法
1、羽毛球的打法有五种：控制后场，高球压底从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
羽毛球常见打法技巧有哪些
1、以平高球和快吊球击向对方前后左右四个角落，以调动对方。让对方先进攻，针对进攻方打的高远球、四方球、吊球等，加强防守，以快速灵活的步法、多变的球路和刁钻准确的落点，诱使对方在进攻中匆忙移动，勉强扣杀，造成击球失误，或当对方回球质量较差时，抓住有利战机，突击进攻。
2、羽毛球的打法有五种：控制后场，高球压底从发球开始就运用高远球或进攻性的平高球压对方后场底线，迫使对方后退，当对方回球不够后时，以扣杀球制胜；或当对方疏于前场防守时，就可以以轻吊、搓球等技术在网前吊球轻取。对初学者，这是一种必须首先学习的基础打法。
3、长挥短抖 羽毛球运动将就大开大合，不仅仅是整个身体张弛有度，感觉优美，更重要的是胳膊和肩膀的舒展，能更好地将力量完全传递，所以击球时要“长挥”。但在击球的瞬间，却需要靠手腕的抖动来决定球的路线及落点。
4、打羽毛球必备的6个技巧 握拍挥拍、挥洒自如 握拍方式：以刁拍姿势握住八卦，食指与大拇指分别刁住与拍面平行的握柄面，馀三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。
羽毛球拍穿线方法
上1孔有两个，分别是拍头最中间两个孔，下1孔也有两个，分别是最贴近拍杆的两个，依次往两边数，分别是上2孔两个，下2孔两个，直至中间的18孔；羽毛球线平均剪成两段，一条为横线，一条为竖线。
穿羽毛球线要先拉竖弦由拍头中点分别向两侧均衡拉弦，竖弦从拍头上1孔穿入，分别依次向两边对称穿拉，从下10孔穿出后跳回到下8孔穿入打结。最后将横线从框头穿入，逐条将横线向框底拉，横弦磅数在竖弦磅数的基础上增高2磅就可以。
首先准备好羽毛球拍和羽毛球线。将羽毛球线打开并将其均分为两段。将羽毛球拍拍把处左右两个孔叫做下一孔，往两边延伸的分别叫做下二孔、下三孔，将上部分对应的叫做上一孔、上二孔、上三孔，将线的两端分别从下一孔穿到上一孔，然后从上二孔穿到下二孔，两边同时进行穿线。
羽毛球拍穿线的方法有很多种，其中比较常见的有：一线两结法：将手里的竖横线手工穿好，然后再放置到机架拍，拉紧。四结双拉穿线法：是目前最常用的穿线法，其两段式穿线过程有效的分配了穿线过程中的压力。SZ法：是最简洁高效的方法是穿线猪老师从张人穿法那里演变过来的。
羽毛球的打法和技巧
拿羽毛球的方式要正确，通常有两种方式，一种是用手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下，另一种是以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。握拍姿势也要正确，握拍时尽量不要太用力，要保持放松，以便在打球时发挥手腕的力量。
打羽毛球的技巧一：正手挑球 正手握拍举在胸前，右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。打羽毛球的技巧二：反手挑球 反手握拍举在胸前。
羽毛球单打规则 发球要在发球线外，不能踩线，擦网并且过了发球线，没出界就算有效。界线：两侧边线以内线为准，底线以外线为准，只要是在线内或者是压线就算有效得分。发球不能过腰，击球点不能在手和腰以上，否则计算犯规，对方直接得分。
如何训练羽毛球基本功
1、羽毛球颠球练习：用球拍正反手轻轻颠球，熟练后增加一些前、后、左、右轻切，让球旋转。注意：放松，寻找球头目的：网前搓球的基本功。
2、教学训练中，速度训练常用的方法有：（1）快速徒手和持拍、挥拍练习；（2）快速对墙击球练习；（3）快速多球的各种击球练习；（4）利用羽毛球场地进行快速前后往返跑，快速滑步跑，快速侧身交叉跑，快速组合步法移动等；（5）快速跳绳（各种跳绳方法）。
3、跑米字步，是羽毛球赛场上必备的基本功。预备位置通常是站在发球线之后大约半米的距离，双脚横跨中央线，估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步，大约为二至三步，后退则大约三至四步；若为奇数则右脚先垫步，若是偶数则左脚直接跨出。
初学羽毛球握拍的正确教学
1、一般说来，反手握拍有两种：一种是在正手握拍的基础上，把球拍框往外转，拇指伸直贴在拍柄的宽面上，食指、中指、无名指、小指并拢。另一种是正手握拍把球拍框外转，拇指贴在球拍柄的棱上，食指、中指、无名指、小指并拢。
2、单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和拍柄之间要留有空隙，握拍时手处于放松状态。
3、正手握拍：球拍框与地面垂直，球拍面与地面平行，握拍时，手握在球拍的柄上，使球拍底端到手指的位置处于中间位置，拍弦略向上方倾斜。球拍框后侧稍微向前推，将拇指置于柄上，紧贴球拍柄。食指和拇指在同一平面，轻握住球拍柄。中指、无名指和小指自然弯曲并贴在球拍后侧。
4、握拍前先用左手拿着球杆，让球框立起来，与地面成90度。再将执拍手虎口对着立起来的球框，大拇指和食指内侧紧贴球拍的宽面，球柄底部紧贴小鱼际。接着中指、无名指、小拇指依次握住球拍。正手握拍 握拍时，使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐。
