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羽毛球教案

〖壹〗、高中体育《羽毛球》教案 教学内容：羽毛球竞赛规则简介 教学目标： 使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。 强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。

羽毛球正手杀球的教材分析是什么?主要想知道为什么

正手杀对角线球（侧身起跳）：准备姿势和动作要领 与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力，协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球：动作要领和准备姿势与头 顶击高球相同。不同点是挥拍击球时，要集中全力往直线方向或对角方向下压，球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。

拍面角度不正：击球时拍面倾斜或未对准来球方向，力量无法集中传递到球头。 体能因素上肢力量不足：肩部、手臂、手腕的肌肉力量较弱，尤其是爆发力训练（如哑铃快速推举、挥拍负重练习）不足。核心稳定性差：腰腹力量不足时，难以将下肢力量传导至上半身。

正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。

羽毛球正手杀球的技术要领包括准备姿势、引拍、击球和随挥等环节。准备姿势要双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心向前，眼睛注视着来球。引拍时，手臂自然伸直，手腕放松，将球拍向后下方摆动，同时身体重心向后移动。击球时，手臂迅速向前上方挥动，手腕用力握紧球拍，将球向前下方击出。

要提高羽毛球正手杀球的力量控制，关键在于多方面的练习与技巧掌握。首先，扎实的基础动作是关键。规范的引拍、挥拍动作能为发力提供良好框架。引拍时要充分伸展手臂，将球拍尽量向后拉，这样在挥拍击球时能积蓄更多力量。