本文摘要：科比的6+6+6的恐怖训练流程是什么? 〖One〗第五阶段：400深蹲 。第六阶段：300俯卧撑 。每天都必须做完这些， 必须在6小时内完成...

科比的6+6+6的恐怖训练流程是什么?

〖One〗第五阶段：400深蹲 。第六阶段：300俯卧撑 。每天都必须做完这些， 必须在6小时内完成 ，第二到第四阶段必须练到你自己的极限 ，大家最好早上练3个阶段， 晚上练3个阶段 ，避免被太阳晒伤。

湖人球员新造型,库兹马新发型太帅了,那老詹呢?

湖人球员新造型：库兹马新发型太帅了，老詹身穿6号球衣！在这个休赛期湖人队的引援是最成功的的，而在新赛季即将开始前，湖人队也开始了队伍的赛前训练，而在这次赛前训练中各大老球员以及新援都将亮相。

库兹马作为湖人队的重要一员，他的潜力和未来展望备受关注。从选秀时的第27顺位到如今成为球队的重要轮换球员，库兹马的发展远远超出了人们的预期。他的努力和进步也得到了球迷和媒体的认可。在未来的比赛中，我们期待库兹马能够继续保持这种进步势头，为湖人队贡献更多的力量。

库兹马也出现了，和浓眉哥一样，裤子也换了新发型，新赛季，他除了要为湖人而战，更要为合同而战。湖人官方发布的照片是詹姆斯的背影，老詹并没有参加球队媒体日的采访活动，相当低调。比较 搞笑 的是大莫里斯，他直接搞了一个类似于渔夫帽的头饰，和卡鲁索对抗时，也戴着它，有一种鬼子的既视感。

北京时间12月11日，湖人新赛季定妆照出炉。詹姆斯第18年拍摄定妆照引起了热议。湖人4大新援小加索尔、施罗德、哈雷尔、马修斯造型都很酷。库兹马则开心耍帅。詹姆斯即将年满36岁，他也即将迎来职业生涯第18个赛季。这一次拍摄定妆照，詹皇又戴上了金项链，这成为了他近些年拍摄定妆照的一个惯例。

不排除老詹离队可能性，湖人助教团队遭遇重创 湖人队的当家球星詹姆斯对于球队在本赛季的表现极其不满意，特别是在被掘金队淘汰出局后，他扬言如果管理层在引援上继续不作为，将考虑在新赛季前退役。

小托马斯仍未签约!湖人功勋助教陪他训练,底薪重回洛城有戏吗?_百度...

自由球员小托马斯转发了自己的最新训练照片，并配文写道：“所有的爱。”训练照片上，出现了湖人助理教练菲尔-汉迪的身影，最近一段时间，他都在陪伴小托马斯一起训练。小托马斯仍未签约！湖人功勋助教陪他训练，底薪重回洛城有戏吗？小托马斯在采访中表示，自己状态正在回升，爆发力、力量和速度都回来了。

北京时间3月29日，湖人官方消息，小托马斯将接受右臀部关节镜手术，本赛季报销。而今年夏天，小托马斯将成为完全自由球员，他恐怕很难再获得一份大合同，未来也充满着不确定性。2016-17赛季，小托马斯打出MVP级别的表现，场均轰下29分9次助攻，率领凯尔特人打入东部决赛。

不签约小托马斯无非就是两个原因，一个最大的原因就是身高，第二个原因就是小托马斯的年龄，他已经三十二岁了，一些重建的球队不喜欢这种老将，而争冠的球队也根本容不下小托马斯，小托马斯的身高在防守问题上非常羸弱，防守就是他的漏洞。对于对方来说，他不会错过说单打小托马斯这么好的机会。

在NBA享誉一时的全明星控卫小托马斯在自由市场上无人问津，但是此次休赛期湖人队正在考虑小托马斯的价值并考虑签约，这下真是夕阳红作为湖人的领袖人物詹姆斯第一时间在社交媒体上发文为小托马斯加油。

湖人队晒郭昊文试训照片,他训练时的模样是怎样的?

中国北京时间6月7日，湖人宣布对中国球员郭昊文开展试训。试训完毕后，郭昊文晒出了在湖人试训的相片，看得出，体验感或是非常棒的。他配字写到：“一步一个脚印。”湖人官方网也晒出了郭昊文的练习暴扣照。郭昊文对着画面比出动作，身边的球员也和他一样。郭昊文旁边这名亚籍脸孔是越南裔球员朱藏，他也在今天湖人试训的6人名单中。

洛杉矶湖人官推在6月7日晒出了中国球员郭昊文的试训照，郭昊文来自于CBA球队上海男篮，他在试训中完成了一个单臂暴扣，郭昊文是这次试训第五位出场的球员。郭昊文也晒出了他本人这次试训的湖人五号球员，对于中国球迷来说郭昊文试训湖人是一个天大的喜事，毕竟前有孙悦携手科比，后或许有郭昊文联手勒布朗。

从郭昊文晒晒的湖人练习照看来，他与同伴共处得十分和睦；不会太难发觉，此次郭昊文赴美国训练目地确立，在获得湖人队试训邀约后，郭昊文二话没说，立即走上了旅途；自然，洛杉矶湖人2022年并没有选秀权，但是她们可以运用买卖获得第二轮签，这也是最近湖人玩命试训新星的重要性。

根据NBA选秀大会的规定，年满22岁的国际球员将自动获得参选资格，因此郭昊文训练之余也在争取试训和夏季联赛的机会。