本文摘要：羽毛球步法连贯性(下):后场回球后,该怎么跑位? 结合正手位的后退步法，侧身，回球之后，右脚在前，左脚在后。此时不在后场停留，应该马上向前移...
羽毛球步法连贯性(下):后场回球后,该怎么跑位?
结合正手位的后退步法，侧身，回球之后，右脚在前，左脚在后。此时不在后场停留，应该马上向前移动。移动的步法采用 并步之后交叉步 的方式，并步的作用是为了缓冲及延缓启动速度，如果对方要回高远球，这个延缓就起到很重要的滞后作用。并步之后的交叉步是增加到网前的速度，所以整个步法是连贯的，没有中断和停留。
头顶球的头顶球技术的教学方法
纠正方法：多做无球练习，强化颈部、腰、腿协调，再用轻力抛球训练。错误三：顶球无力，只用颈力纠正方法：练习腰腹肌力量，注重蹬地、收腹、甩头同时用力，可坐地练习。错误四：时间掌握不准 纠正方法：练习顶吊高球，体验跳起时机。错误五：侧额顶球位置偏斜纠正方法：练习甩头顶球，眼睛看向出球方向，多做吊球训练。
从运用顶球部位考虑应按前额正面、前额侧面的顺序进行。（2）从顶球时人处的状态考虑，应按原地、跑动、原地双脚起跳和跑动单脚起跳的顺序进行。（3）从出球方向考虑，应按向前、向侧、向后的顺序进行。
头顶球技术主要包括两种方式：前额正面头顶球和前额侧面头顶球。 前额正面头顶球 原地头顶球：保持正对来球，两脚分开（或并拢），膝微屈，重心在两脚间。当球接近垂直线时，蹬地、摆体、收颌，用前额中部击球，身体随球前摆。跑动头顶球则需提前抢点，顶球后保持身体平衡。
鱼跃头顶球：对于离身体较远的低空球来不及移动到位处理，必须抢点击球时（如抢救险球、射门等）可使用鱼跃头顶球技术。（6）向后蹭顶球：分原地足顶与跳起蹭顶。
羽毛球步法教学?
〖One〗反手上网步法：左脚先向左前方迈出一步，右脚快速跟上，然后左脚向前跨出击球。上网步法要做到启动快、步幅适当，以便快速接近网前击球。后退步法正手后退步法：判断球向后场飞行后，右脚蹬地，迅速向后侧转动并迈出一步，接着左脚跟上，右脚再向后退到合适的击球位置。
〖Two〗羽毛球右网前步法教学，关键在于掌握正确的步伐和动作要领，以便能够快速、准确地移动到网前，并做出有效的击球动作。以下是一些右网前步法的教学要点：启动步伐：从准备姿势开始，通常双脚与肩同宽，重心放在两脚之间。当判断对方来球将飞向网前时，迅速调整重心，准备向右网前移动。
〖Three〗羽毛球步法训练方法主要包括以下几步：掌握基本步法：除转身跑反手底角步外，先迈左脚，随后右脚跟进跨步。向左、右及前方移动时，右腿及身体微蹲，重心基本由右腿承担，但要稍靠后，同时抬起球拍准备击球。正身位向后移动时，先迈左脚，右脚跟进跨步，身体重心稍向后倾，准备击球。
〖Four〗步法可称为羽毛球运动之母，根据击球的需要，步法大致分为三类：一是上网步法、二是后场步法、三是中场步法。羽毛球步法中常运用并步、垫步、交叉步、单足跳步、跨步、蹬步、腾跳步。1 上网步法 上网步法是指从场地中央位置向网前移动的步法。
羽毛球左上角怎么打
〖One〗左上角头顶球可以撤步侧身正手打，也可以使用反手。一般人都是使用右手持拍，此时左上角多为反手面，是很多羽毛球运动员的弱点，需要长期的练习，才能够在反手弱势的情况下回球质量比较高。
〖Two〗羽毛球比赛的左上角比分通常是通过计分牌或者屏幕来显示的。在比赛过程中，左上角的比分会随着比赛的进行而实时更新。一般来说，左侧的数字代表的是主队（通常是上侧的球员）的得分，而右侧的数字则代表客队（通常是下侧的球员）的得分。
〖Three〗羽毛球比赛中，左上角的比分通常通过计分牌或屏幕实时展示。 左侧数字代表主队（上侧球员）的得分，右侧数字代表客队（下侧球员）的得分。 比分随着比赛的进行而实时更新，现场裁判员或工作人员会进行口头宣布。 半场休息或比赛结束时，会有更详细的比分显示，包括每局得分、总局数和胜负局等。
〖Four〗用正手握住球拍，手臂自然地向右和向前伸展，并向外旋转前臂以伸展手腕。击球时，以肘关节为轴，前臂带动手腕和手指从右下角或左上角挥拍（拾取直线高的球时，球拍从上前方挥拍；拾取对角线高的球时，球拍从左上前方挥拍）。
〖Five〗羽毛球比赛左上角图标看法如下：羽毛球比赛左上角图标通常是一个矩形框，里面显示着两个数字，分别代表两支队伍的得分。比赛进行中，当一方得分时，对应队伍的数字会增加。这个图标的作用是让观众和参赛者能够清楚地了解比赛的得分情况，方便他们随时掌握比赛进展。
〖Six〗调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球，2。后交叉步跳回中，3。调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球。4。右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角。
羽毛球的后场头顶高球不好,怎么解决?
〖One〗首先要判断好球的方向和落点，侧身后退，使球处在自己的左肩稍前上方的位置。准备击球时，身体偏左倾斜。击球时，上臂带动前臂使使球拍绕过头顶，从左上方向前加速挥动，注意发挥手腕爆发力击球。落地时，左腿向左后方摆动幅度大些。
〖Two〗头顶击直线高球和对角高球如果对方过来的球飞往后场区，那么击球点应该选择在头顶上前方的部位，用力挥拍鞭击球托后部，使球沿直线高飞过网。
〖Three〗站位不要太靠前，前后场要兼顾；后退步伐要合理迅速，腿得快，回球质量就越高；突击能力要强，所有的突击机会基本都来自己压后场的球，准备到位了，一拍杀球往往可以直接得分。
〖Four〗击球之前，特别是击高远球的时候，一定一定要转身，这样你才能借助到腿部的蹬力。 记住整个击球动作是由鞭击+手臂内旋完成的 什么叫鞭击？知道鞭子为什么能打出极强的力量吗？把你自己想成是鞭子，球拍是鞭尾，你要做的就是变成鞭子。
