天哪，我简直不敢相信我的眼睛！今天由我来给大家分享一些关于晚上饭后打羽毛球好吗女生〖刚刚吃完饭,可以打羽毛球吗 〗方面的知识吧、

1、打羽毛球属于剧烈运动，刚吃完饭以后不建议做剧烈的运动。这主要是因为刚吃完饭做剧烈的运动，可能会导致消化不良，饭后在打羽毛球之前可以先做一些热身运动，这样能够避免运动中受伤。经常打羽毛球对身体的好处较多，包括可以减肥、增强体质、提高反应能力等。

2、刚刚吃完饭，就马上打羽毛球，对身体不好。原因：如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收。

3、不可以。根据查询39健康网显示，打羽毛球属于剧烈运动，刚吃完饭以后不能做剧烈的运动。主要因为刚吃完饭做剧烈的运动，会导致消化不良，会导致胃下垂等情况，可等消化一段时间后再去户外做运动。

刚刚吃完饭,就打羽毛球,会不会有什么身体影响?

刚刚吃完饭，就马上打羽毛球，对身体不好。原因：如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收。饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。

同时，因为作剧烈运动的时候，流往全身骨胳肌肉的血液会增加，以至於肠胃及内脏的血液会相对下降，容易造成消化不良，影响吸收，甚至严重者会造成慢性消化不良。

是有氧运动。但是我建议刚吃完饭还是不要做。容易胃下垂。反正对身体不好，吃完饭最好的就是去慢走，散步呀。呵呵。可能过个半个小时，就差不多能打羽毛球了。

刚刚吃完饭，就马上打羽毛球，对身体不好。原因：如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收。

不可以。根据查询39健康网显示，打羽毛球属于剧烈运动，刚吃完饭以后不能做剧烈的运动。主要因为刚吃完饭做剧烈的运动，会导致消化不良，会导致胃下垂等情况，可等消化一段时间后再去户外做运动。

刚吃过晚饭不能立刻去打羽毛球。饭后立刻运动会导致腹痛，原因如下：饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。运动时血液的分配从消化道转移到骨骼肌，促使消化道缺血而导致胃肠道平滑肌痉挛，因而发生腹痛。

饭后打羽毛球好吗20分钟后

饭后20分钟打羽毛球不好。原因主要有以下几点：消化不良：吃完饭后，人体的血流会集中到肠胃等消化器官，用以消化食物。如果饭后20分钟就开始打羽毛球，血液会分流到骨骼肌，导致胃的血液供应减少，从而引起消化不良。重要器官供血不足：饭后人体的血液主要供应于消化系统。

饭后至少应等30分钟以后才可进行剧烈活动。这是因为吃完饭后，人体的血流会集中到肠胃等消化器官，用以消化食物。如果此时开始打羽毛球等剧烈运动，血液会分流到骨骼肌，导致胃的血液供应减少，从而可能引起消化不良。

饭后打羽毛球是不可取的。原因如下：消化不良：饭后消化器官需要大量的血液供应以进行食物的消化和吸收。若此时进行羽毛球等运动，骨骼肌会“抢走”许多血液，导致消化道缺血，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，从而引起消化不良。

刚刚吃完饭，就马上打羽毛球，对身体不好。原因：如果饭后马上参加剧烈运动，可使正在参与胃肠部消化的血液又重新分配，流向肌肉和骨胳，从而会影响胃肠的消化和吸收。饭后即刻参加剧烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛及不适感，这会影响人体的健康。

不能。打羽毛球属于剧烈运动，刚吃完饭以后不建议做剧烈的运动。这主要是因为刚吃完饭做剧烈的运动，可能会导致消化不良，另外也可能会导致胃下垂等情况，可以等消化一段时间以后再去户外做运动。

饭后多久可以打羽毛球

〖壹〗、因此，为了健康考虑，饭后至少应等待30分钟以后才可进行剧烈活动，如打羽毛球。

〖贰〗、饭后至少应等待30分钟再进行剧烈活动。这是因为吃完饭后，人体的血流会集中到肠胃等消化器官，以消化食物。如果此时开始打羽毛球等剧烈运动，血液会分流到骨骼肌，导致胃的血液供应减少，从而引起消化不良。饭后，人体的血液主要供应于消化系统。

〖叁〗、晚上打羽毛球的最佳时间是在饭后半小时以后。这是因为饭后立即运动可能会影响消化，而等待半小时则能让食物得到初步消化，避免运动中的不适。运动时长控制在1小时左右：减肥的效果与运动时长密切相关，但晚上不宜做过量的运动。

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