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当很生气的时候憋着不发泄会不会对身体不好呢?

生气、受委屈、受气等情绪如果憋在心里不说，不发泄，可能会对身体造成伤害。 情绪的压抑可能导致心理压力增大，长期下去可能会影响身心健康。 尽管在某些情况下保持沉默是有必要的，但长期不表达自己的情感和需求，可能会导致情绪积累和心理问题。

18岁,生气时,就是想打自己,怎么解决

当我生气时，我总是想要动手打人，我无法控制自己，总是陷入极端的愤怒之中。我需要学会控制自己的情绪，理解愤怒的后果，以避免一时的冲动导致终身的遗憾。 生活在持续的焦虑中是痛苦的。我必须认识到这一点，并且寻找方法来减轻这种焦虑。

为了减少自我攻击，可以尝试深呼吸和冥想、转移注意力、寻求外界帮助等方法。适时觉察和调整情绪，以及倾诉和寻求支持，对于改善状况至关重要。

建议尽快寻求心理医生的帮助，因为这种心理状态已经很严重。 平时不应该用自虐的方式发泄情绪，如果想宣泄，可以尝试撕毁报纸、大声唱歌或到海边、山上大喊。 不要再伤害自己的身体，寻找更健康的方式处理情绪。

寻求专业医疗帮助是至关重要的。根据你的描述，自残行为可能表明存在心理健康问题。 如果你一生气就打自己，并且脸部出现淤青，这可能是情绪管理问题的外在表现。 持续的自残行为可能是心理疾病的迹象，应当引起足够的重视。 尽快联系医生或心理健康专家进行评估和治疗，以防止情况进一步恶化。

你的内心过于浮躁，这是由于心理因素，与你的性格特征有关。 打人和砸东西只是你发泄负面情绪的一种方式。 生理问题可能是由于内分泌失调，影响情感激素的产生，导致你情绪容易失控。 解决这一问题的方法包括进行锻炼、静坐，以及食用一些清热的食物，以降低心火。

分析您的问题，生气时想要打人或杀人的冲动，虽然知道这是错误的，但难以控制。 这种情况可能与个人的心理和环境因素有关，需要关注情绪调节，保持良好心态。 建议寻找专业的心理医生进行咨询，以获得更有效的解决方法，而不是仅仅依靠自我调节。

当女朋友心情不好的时候应该怎么做?

〖壹〗、当你的女朋友心情不好且不愿交谈时，你可以尝试讲一些笑话来逗她开心，或者送她一些她喜欢的小礼物。 如果你是她的男朋友，可以采取以下几种方式：- 冷冻解决：给她一些空间，让她自己冷静下来，直到她的情绪好转。- 语言解决：耐心地听她倾诉，不要反驳，尽量顺着她的意思来。

〖贰〗、当你的女朋友累且心情不好的时候，你可以采取以下做法：让她休息：创造一个安静、舒适的环境，帮助她放松身心。给她一些个人空间，避免频繁打扰，让她静静地休息和调整情绪。通过行动表达关心：为她准备一杯温水或她喜欢的饮品。这些小举动能让她感受到你的关怀，并帮助她缓解压力。

〖叁〗、我女朋友在心情不好的时候会自残，这确实是一个严重的问题。 你应该带她去看心理医生，因为她的心理状态已经非常糟糕，她一定感到非常抑郁，却又找不到出路。 心理医生可以通过她的描述和心理变化来了解情况，并有效地引导她走出抑郁。

〖肆〗、当女朋友心情不好的时候，她可能会选择不理我，甚至不接电话。这可能是因为她正在情绪低落，需要一些时间来处理自己的感受。 有时候，她可能不想在情绪不稳定的时候与我交流，担心自己的情绪会影响到我。因此，她选择暂时避开，以便情绪恢复。

〖伍〗、如果你的女朋友心情不好，你可以提议一起做一些她喜欢的事情来提振她的情绪。比如：“如果你愿意，我们可以一起在线看电影或者玩游戏，有时候分散注意力能够让人感觉好一些。”这样的提议既实际又贴心，能够让她在感到孤独时感受到你的陪伴。 当女生心情不好时，如果她在生气，给她一些空间。

〖陆〗、女朋友心情不好怎么回复 当女朋友心情不好时，首先要询问发生了什么事。通过倾听和理解，让她感觉到你的支持。也许她只是需要一个倾诉的对象。 如果她的不快与你有关，要诚实地反思自己的行为。如果是这样的话，及时道歉并表达你的关心。 如果她拒绝透露原因，不要强迫她。