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子女给老人看病,量力而行_老人健身益处多,量力而行重安全

〖壹〗、随着年龄增长，老年人的身体机能会逐渐减退，在进行跑步、打羽毛球、扭秧歌等健身活动时，一定要量力而行，否则，就可能出现运动损伤。有句名言说得好：生命在于运动！适用于各年龄段者，老人亦是如此！慢跑、打太极、跳老年迪斯科、扭秧歌、书法、大喊……在广场、公园、社区活动室里，你随处可见成群结队的老年人进行着或动或静的健身活动。

手机控,怎么戒?

第二，采取强制性措施。将其手机没收，不给他玩游戏的工具。同时严厉告诫其，如果还有这样的想法，那势必将迎来新一轮的惩罚。如果表现好，可以给予其适当的玩游戏的时间。第三，慢慢引导。现在的高中生讲道理是不可能一次性成功的，更多的是引导。

想戒掉手机控也不是不可能的。可尝试如下方法：一，替代转移法。用一个比手机更有意思的东西来替代手机，让他的兴趣发生转移。换个有意思的工作，参加有意思的业余活动等。犹如让人戒烟，你给它吸食海洛因，马上他就会把香烟戒掉。当然这个更害人。并不是让你换爱派。二，友情监督法。

鼓励孩子参加其他活动：建议孩子多参加户外活动、读书、绘画、运动等，以转移他们的注意力。限制应用程序：为孩子的手机设置家长控制功能，限制他们可以访问的应用程序和网站。建立家庭规则：家庭成员之间共同商定手机使用规则，以确保孩子遵守规定，并建立良好的家庭氛围。

增加亲子时间：孩子是需要家长的陪伴的，这一点不管是以前还是现在，这是不以电子产品的出现与否而做改变的，家长的放松和休息可以改成陪着孩子看、陪着孩子玩，适当做出正确的引导，家长的陪伴可以增加孩子的安全感，这是电子产品难以给予的。

家长要以身作则，很多家长自己也是“手机控”，整天拿着手机，没做好正确的榜样，所以孩子就有样学样。所以家长在孩子面前要尽量控制住自己玩手机的频率，要以身作则，如果有工作上的需要，最好是避开。

开心日记三年级56个字

可是我连看她的勇气都没有，我怕她过得不快乐怕她不开心，可是她太开心我也会觉得很难过。这样的自己我都觉得恶心，于是我竖起风衣的衣领走出了大门。 那天晚上我出去，做在公交车上满城乱转，在某一个街口某个红灯前面，我看见我旁边那个公交车上，隔着玻璃VAN和阿K的脸，我知道那是VAN送阿K回家。