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看看詹姆斯生涯唯一的手术,身体天赋如何呢?

〖壹〗、身体天赋好有多任性？看看詹姆斯生涯唯一的手术你就知道 詹姆斯的身高达到2米03，体重超过230斤。作为一个重型外线，詹姆斯却拥有历史顶级的弹跳能力和灵活性，他的速度可以跟得上NBA后卫，力量又可以和内线刚正面，除了投篮手感相对僵硬之外，詹姆斯的身体天赋堪称完美。

詹姆斯生涯遇到的对手里,组成的最强阵容,实力有多强?

〖壹〗、看看这个阵容历史前三级别的控卫，历史防守最好的侧翼，历史得分能力最强的侧翼之一，历史最伟大的外籍球员以及历史最伟大的四号位。这五个人合计拿下13个总冠军、5个常规赛MVP和8个总决赛MVP。若这5人组一起随便拿冠军，这些对手的伟大，也让我们明白，詹姆斯的夺冠之路有多么不易。

〖贰〗、不难看出，这几名球员都是詹姆斯的NBA总决赛对手，其中邓肯和伦纳德曾经带领马刺队在总决赛对阵詹姆斯，诺维茨基则是詹姆斯在热火队时期的夺冠对手，杜兰特和库里是过去几年詹姆斯的NBA夺冠拦路虎，并且杜兰特在雷霆队时期和詹姆斯也有过总决赛交手。

〖叁〗、职业生涯至今勒布朗詹姆斯遇到的最大的对手就是以斯蒂芬库里为代表的金州勇士队，因为斯蒂芬库里开创了小球打法，自带体系，他和勒布朗詹姆斯所率领的克里夫兰骑士队，连续4年会是在NBA的总决赛上，勒布朗詹姆斯只取得了其中一次胜利。

〖肆〗、詹姆斯也曾经表示皮尔斯是生涯早期最大的对手之一。

詹姆斯的肌肉是怎么练到现在这么强壮的?

〖壹〗、而再次回归骑士的詹姆斯经历了一次减重，虽然体重不如热火时期，但是詹姆斯的肌肉则更加精简，真正做到了皮肤底下就是肌肉！看看这个肱二头肌和背肌，真的是棱角分明，练成了灭霸级别的肌肉。

〖贰〗、不过这么强壮的身材背后，也跟詹姆斯不懈地努力和刻苦的训练有关，这样的詹姆斯实在让人敬佩。

〖叁〗、其实严格饮食和专业训练也是詹姆斯的保养秘笈，詹姆斯有两位训练师，无论詹姆斯到哪，都至少有一名训练师跟着。詹姆斯还有专门的厨师，为他专门烹制食物。

〖肆〗、箭步蹲：主要练臀大肌、股二头肌和股四头肌。动作：两手持铃，两脚自然开立，右脚向前跨出一步，屈膝，后腿膝盖几乎接近地面，成箭步蹲。一腿完成规定次数后换另腿前跨做。俯卧腿弯举：主要练股二头肌。动作：俯卧长凳上，双脚夹哑铃或将哑铃绑在脚踝上，小腿悬空，双手抱凳端，两腿伸直。