本文摘要：羽毛球拉后场高远球老是不到位 要提升羽毛球拉后场高远球的技术，重点在于手腕的瞬间爆发力和正确运用腰部转体的力量。初学者常常忽视了停球的重要性...

羽毛球拉后场高远球老是不到位

要提升羽毛球拉后场高远球的技术，重点在于手腕的瞬间爆发力和正确运用腰部转体的力量。初学者常常忽视了停球的重要性，实际上，停球能帮助你控制球的飞行轨迹和落点。面对手臂力量不足的情况，关键在于动作的规范性而非力量的大小。通过熟练掌握发高远球、退后场正手击高球、正手上网挑高球这些基础技能，可以有效弥补力量的短板。

羽毛球如何用拍子停球和捡球?

〖One〗用羽毛球拍捡球的方法主要包括以下步骤：选择铲球边：使用拍框的侧边来接触羽毛球。通常，选择靠近拍头一侧的拍框边缘进行铲球，这样更容易控制球的方向和力度。从球托部分开始铲：将拍框轻轻插入羽毛球的下方，确保拍框的边缘与球的底部（即球托部分）接触。这是为了利用拍框的弧度来铲起羽毛球。

〖Two〗用羽毛球拍捡球的方法如下：首先，做好准备动作： 球拍的中心轴与地面的角度可以保持在45度以下或更低，拍面与地面保持90度。 身体需要弯腰，以便更好地接近地面和球。

〖Three〗要判断好球的方向，竖起羽毛球拍，用拍面紧贴自由落体的羽毛球侧面，然后突然改变球拍的方向（往自己身体方向收），球就停在球拍里了。

〖Four〗握拍方法：采用正确的握拍方式，即手平放在拍弦上，下滑至拍柄根部抓握，或者将拍平放后闭眼拿起。旋转球拍：用右手让拍子旋转，模拟抄球动作，使球产生向左的运动。继续旋转拍面，直至能阻止球向左运动的角度。

〖Five〗用拍子停球时要顺着球来的方向，向你习惯的方向收，这样反弹力就小了。在触球之前，拍子可以在空中画出适当的弧度。这是个熟能生巧的事情。练习的次数多了就可以找到感觉了。

发球时球停在网顶应判重发球

〖One〗总的来说，网顶停球是一种特殊情况下的发球失误，规则规定此时应该判为重发球。这是为了保证比赛的公平性，确保双方都有平等的机会进行比赛。在理解这一点的基础上，运动员和观众可以更好地欣赏和理解这些球类比赛的规则和策略。

〖Two〗若发球时接发球运动员未做好准备，发球运动员会看到对方举手示意。此时，应重新开始发球。 当发球和接发球双方运动员同时被判违例，通常发生在发球区域错误的情况下，应重新发球。关于发球区域的详细规定，我将另外进行说明。 如果羽毛球在发球后挂在网上或停在网顶，应判定为重新发球。

〖Three〗这是错的，发球发到网上是不能重发的。当然不对，接发球方直接得分这种情况下的确是需要重发球，判断为对。

怎么用羽毛球拍捡球,停球

〖One〗羽毛球球拍捡球：正手握拍，用拍子的侧边缘贴近羽毛球的侧边，拍面略微垂直于地面；手腕向左上方发力，羽毛球会迅速向左上方飞出，拍子要呈收势，保持球与拍面紧靠在一起，拍面逐渐放平。动图演示：羽毛球拍停球：要判断好球的方向，竖起羽毛球拍，用拍面紧贴自由落体的羽毛球侧面，然后突然改变球拍的方向（往自己身体方向收），球就停在球拍里了。

〖Two〗用拍子停球时要顺着球来的方向，向你习惯的方向收，这样反弹力就小了。在触球之前，拍子可以在空中画出适当的弧度。这是个熟能生巧的事情。练习的次数多了就可以找到感觉了。

〖Three〗使用手腕发力，顺势将球“捞”起；发力时需要干脆利落，突然发力然后立刻收力，就像用锅铲煎蛋时把蛋铲起一样； “捞”球时是向左侧发力（左手持拍则相反），所以把球捞起后需把拍面稍微向右转，以抵消球飞出拍面的力量，然后将拍面朝上放平； 整个动作一定要一气呵成。

〖Four〗将羽毛球在空中停在羽毛球拍上，就是一个顺势卸力的过程，手法是拍面垂直贴近羽毛球，和球同方向同速移动，快速翻转球拍，卸力减速将羽毛球停在拍面上，多练几次很快就会掌握停球技巧的。

伦敦奥运会女子羽毛球规则

羽毛球可由天然合成的材料制造，共有十六条羽毛紧插在底托上，重量应介乎74克至5克之间。球拍方面则可由各种不同的材料造成，但现今大部份羽毛球拍的杆都是由石墨或硼所制。由最前端至拍柄末计算，整支羽毛球拍的长度不得多於680毫米，拍头的长度亦不得多於290毫米，阔度方面则不得多於230毫米。

伦敦奥运会的羽毛球比赛采用小组赛加淘汰赛的赛制。 初始阶段，16名选手被分为四个小组（A、B、C、D）进行小组赛。 在小组赛中，每个小组的前两名选手晋级八强。 小组赛结束后，产生八强选手进入淘汰赛阶段。

在伦敦奥运会羽毛球小组赛的单打项目中，共分为16个小组，从A至P组，每个小组最多容纳4名选手。其中，A至H组为上半区，I至P组为下半区。双打项目则分为4个小组，即A至D组，每个小组最多有4对选手。抽签过程基于运动员或搭档的世界排名，该排名需在抽签前最近的官方世界排名。