本文摘要：羽毛球反手怎么打 〖One〗羽毛球反手打法主要包括以下几种姿势：反手握拍发低球：反手握拍：大拇指握于拍柄后端，立于发球框内的前中处。身体重心...

羽毛球反手怎么打

〖One〗羽毛球反手打法主要包括以下几种姿势：反手握拍发低球：反手握拍：大拇指握于拍柄后端，立于发球框内的前中处。身体重心：将身体的重心置于前脚掌，准备发力。反手网前轻挑球：移动步伐：用分腿垫步和侧并步移到前网反手区。击球姿势：握拍侧脚前伸，呈弓步，非握拍手向后伸直，保持身体平衡。

打羽毛球,怎么勾对角,还有怎么接贴身杀球

勾球分正手和反手两种。正手勾球用并步加蹬跨步上右网前。球拍随前臂往右前斜上举。在前臂前伸时稍有外旋，手腕微后伸，握拍手将拍柄稍向外捻动，使拇指贴在拍柄的宽面上，食指的第二指关节贴在拍柄背面的宽面上，拍柄不触掌心。球拍随着向右侧前挥动，拍面朝着对方右网前。

发力时，反抽后场用前臂、腕部爆发力；挡前场或勾对角球用手指、腕部爆发力；正手区接杀球用食指控制方向和落点；反手区接杀球用拇指控制方向和落点。

在执行放网或勾对角接杀时，应松握球拍，用力要轻，利用对方的力量。当对方杀球力量较大时，可在球拍触球时稍作后撤，以缓冲来球力量。此时，球拍触球的瞬间应保持轻握，以实现力量的灵活变化。

前场跨步时脚尖朝外，后场退步用交叉步或并步，保持重心稳定。接杀球步法 重心下沉，双脚分开略宽于肩，用反手或正手挡网化解重杀。击球技术要点高远球 击球点在前上方，手臂自然伸直，借助手腕“鞭打”发力，这是后场技术的核心。

击球击在球体侧面，即同时击中羽毛及球托，这样控球效果最稳定只击球托勾对角的话较难控制球的落点，但手感提升后可以尝试切击球托的方法勾对角 练习的时候可以与同伴隔网对练，但效果不如“抛球即勾”的效果好；留意拍框的轨迹，要尽量保持在一个水平上大致与球网同高，避免明显的抛物线轨迹。

反手羽毛球简单技巧

〖One〗反手羽毛球的简单技巧主要包括以下几点：正确的反手握拍方式：手掌平放：将手掌平放在拍面上，然后向下滑动，像握手一样握住拍柄。手指缠绕：用小指、无名指和中指缠住拍柄，确保握拍稳定。反手发低球技术：站位与重心：立于发球框内的前中处，将身体的重心置于前脚掌。双脚可以平行站立。

〖Two〗持拍手抬起，将拍头向下或向斜下方，将拍面的甜区靠近球头，保持10公分的距离。击球时，握拍采用反拍握法，大拇指向前按压发力，其他手指向掌心方向回摁，让拍面甜区正对球头，快速向前击出。

〖Three〗反手击球的发力动作基本上是用反手握拍法握拍，用后场反手位击球移动步法移动到反手位击球，最后一步一般是持拍手同侧脚跨向击球位落脚，持拍手臂伸直，并尽量竖直（竖直是为了提高击球点），转腰转肩，大臂带动小臂，小臂外旋，大拇指顶球拍同时，其余手指瞬间抓紧球拍，转正拍面击打来球。

〖Four〗可以通过哑铃练习、俯卧撑等方式增强手臂力量。对于手腕灵活性的训练，可以进行手腕绕圈、手腕屈伸等动作。在进行反手推挡时，手臂和手腕的力量要协调配合。手臂提供主要的推力，手腕则控制推挡的方向和角度。通过力量训练，使推挡更有力，能够将球快速推回对方场地，给对方造成压力。

打羽毛球时网前勾对角该注意什么

打羽毛球时网前勾对角应注意以下几点：把握时机：网前勾对角是一项细腻且快速的技术，最佳勾对角的时机往往转瞬即逝，因此看准时机就应该马上去做，保证动作连贯流畅。避免在此时想得太多，以免导致回球质量不高或者失误。动作细节：动作小且柔和：勾对角时，动作要小且柔和，主要由前臂带动手腕手指发力。

反手勾对角要注意这三点 不要转动手臂，因为转动手臂的话，会使拍子太高或太低，这样会让回球太高被对手扑网或者太低不过网。手腕要扳向后，这样会保证拍子与网平行。你可能会感觉有点向后面击球，这样会让球比较贴网。

勾对角技巧：在勾对角球时，需要轻微曲肘以适应击球点。同时，要注意击球点不要超过身体中轴线以外，尽量击中球体的侧面，并在击球瞬间稍微曲肘，使拍面的运行轨迹趋于地面平行。握拍要放松：搓球时的握拍应越松越好，这样可以使手指感觉更敏锐，有利于更好地控制球拍和球。

羽毛球网前勾对角要点是：正手勾对角的要领是手臂内旋，同时肘关节略为下沉，手指要调整好击球角度；反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉，但手臂击球时是外旋的。根据击球点所处的高低位置不同，一般分为网前高手位勾对角球和低手位勾对角球两种击球方式。

请教一些羽毛球人士,在打球时,反手怎样打好(后场),还有反手勾对角?

〖One〗反手握拍注视来球：反手握拍，眼睛注视来球方向。跨步与重心转移：在对手击球后，立即向来球方向跨箭步上前，重心放在与握拍手同侧的腿上。反手平抽：击球准备：做好击球准备姿势。身体扭转与步伐：扭转身体，左脚脚尖指向边线，右脚随后随左脚向前迈，右肩朝向球网。

〖Two〗反手和正手不一样，正手身体要侧身。反手正好相反，接球时最好身体不动，靠臂力和腕力。姿势到位的前提，说穿了就是脚步和意识。接反手球时，身体与来球成90度时击打，最好，因为这时你能回高远球。大于或小于这个角度难度很大。

〖Three〗反手勾球站在左网前，反手握拍前平举。在身体前移的过程中，球拍随手臂下沉至离网顶20厘米处，握拍变成反拍勾球握拍法（见前面介绍的“握拍的灵活性”），拍面正对来球。