在羽毛球中,如何练好反手?

1、针对正面反手球和侧身反手球最好的练习方法就是对墙击打羽毛球，对墙打的好处就是可以很好的练习击球的速度和力量，当你越用力回球时，反弹的球速就会更快，对墙练习还有一个好处就是可以练习正反手的握拍变化，自己可以利用墙的反弹做正手回球或者反手回球，也可以提高反应速度。

外国人与中国人打羽毛球的差异

羽毛球本来是起源在英国（众说纷纭，但是在英国发展成的）贵族运动。但传到亚洲之后打发却发生了变化。从单打来说，本来的欧式打发以高远平抽为主，而传到亚洲之后，也就是印尼和中国，则以拉吊突击为主。

与中国不同的是，美国球员承担所有的日常训练费用和比赛费用，美国羽毛球联合会不提供资金支持，所以球员必须自己寻找赞助。但是羽毛球在美国并不是一项受欢迎的运动，甚至很多人认为羽毛球只是一项日常的休闲运动，所以很难找到赞助商。美国乒乓球队和羽毛球队一样，都是亚洲人。

羽毛球运动员在重要比赛中消极比赛，损伤了奥运精神，各方都有责任。

对身体素质要求不高中国人的身体素质由于人种的客观原因，没有像黑人这么强大的爆发力，也没有像白人这么高大结实。中国的身体素质只能算是一般，因此，类似于篮球和足球这个对抗性比较强烈的运动，中国运动员受限于对抗能力的差异，没能取得很优秀的成绩，在短跑方面也没有爆发力。

羽毛球遇到一高手打到后面不知道怎么打了,怎么办?

1、应该是你退回后场的步法不够好；另外，在击打后场球时不要打下压，否则对方放小球就无法回救了，要打到对方的后场去。假如身体协调不过来，就尽量调动对手，（哪怕是自己失误，我是这样认为的）不要沿原路打回去，这时要很注意击球的手法；最后，要回到中场。

2、如果你后场顶不回去（像我一样。）的话就打吊球（打到网前）！放到网前比较好的位置。接下来要注意观察！如果他接你网前球的时候喜欢玩小的，你打完吊球就要多往前回位，以便下一拍的连续。

3、如果是比你强很多的话，那你只有先抱着拼的这种劲头去打高手，让对方使出厉害的招数来对付你。当你打完这场比赛下来会得到很多有用经验，比如在某种情况下你会失误更多些，某种情况下你拉球不到位等等。。如果那个高手不是比你厉害很多的话，可以先在前面11分内适应对方的节奏来进攻。

4、羽毛球是一项控制和反控制的运动。克制对手、不被对手调动，一般有三种办法：以长击短，用自己的长处打对方的短板；以长对长，看谁的长处更长；以短对短，短兵相接，看谁的短更短。

5、可以请教一些专业的朋友或者看教学视频学习一下步伐如最基础的米字移动联系。学习交叉步后撤等步伐可以增强接后场球能力。2增强体能训练，强的身体素质和核心能力在速度和平衡控制上起到重要作用。