小时候经常打篮球,皮肤晒黑了,现在想白回去,有什么办法呢?

晚上用温和的洗面奶清洗面部，温和的补水舒缓的产品来给肌肤做一下镇定，而不要一开始就用保湿的产品，因为肌肤经过一天的曝晒本身已经比较脆弱，一下就用美白的产品，会比较容易刺激到。

女孩子军训担心自己被晒黑还特别热,怎么安慰?

军训主要的体力损耗，所以你*空闲时间给她搞搞按摩，对于释放肌肉疲劳大有帮助，这招最能逗她开心了。

女朋友跟男朋友说军训晒黑了，男朋友可以说：不怕，只是晒黑了，原本是白的不军训很快就好了，就算变不回来，我也一样喜欢。

注意多补充水分，以运动饮料，茶水，盐水*。*不要喝冰的饮料。因为军训身体一般很热，喝那种东西容易拉肚子的。还有，碳酸性饮料，如果你是脸上长豆的类型，这种饮料就不要喝了。脸上容易起豆豆的。

不要担心自己会晒黑。这些防晒用品到了军训之后。你一点都用不上了。我的皮肤是属于白皙的。我军训过后回到家。就直接用蛋清+蜂蜜的黄瓜片面膜。效果不错。

作为普通朋友，你可以这样回复：哎呀，军训确实会晒黑呢。你有什么特别的方法可以尽快恢复吗？或者你有没有试过一些美白产品呢？这样既表示了关心，又把话题转移到了怎么样能恢复晒黑的话题上，不会让对方感到尴尬。

就像黑麦面包，营养又健康，我喜欢！这么说就行，女生说晒黑了，撒娇成分多，你也可以说皮肤黑点更健康，不像那些白骨精，随时担心晕倒。。

如何防止晒黑?我酷爱打篮球,每天都得在烈日下打上一两个小时,再加上...

如果你不想用防晒霜的话，那就穿着长袖，或者不要白天出去打球。一般，不继续这么晒的话，久而久之还会白回去恢复成一个颜色的。不过如果想要恢复的更快，或者白不回去了，可以考虑用用包含维C，烟酰胺等成分的美白产品。

出门不方便补涂的话就用防晒喷雾补涂，一般一两个小时补涂一次，要是没怎么流汗或者是在室内的话可以延长补涂的时间。最后就是一些美白产品的使用。

A、防止日光照射 每天日光最强烈的时间是上午10点到下午4点，在这期间可尽力避免户外活动。

每一至三小时内再次涂抹本产品。尤其是在大量的户外活动或出汗之后。注意：外用产品，不得口服，避免在眼部使用。如有不适，请立即停止使用。如要用于小于6个月的婴儿，请先咨询医生。

不被晒黑的方法 出门带伞。夏天烈日下出门逛街游玩的时候提前准备一把小巧的太阳伞，小巧的太阳伞方便在不用的时候收起来携带，出门的时候打上伞可以有效的防止紫外线对皮肤的照射伤害，损伤肌肤组织。让皮肤得到伞的保护。