气排球的正确打法姿势

气排球扣球手型及姿势如下：助跑：助跑时，先左脚步放松而自然地向起跳方向迈出第一步，紧接跨出右脚，支撑点落在身体重心之前，并以脚跟先着地。

气排球五大基本技术

气排球基本技术动作要领分为：接发球技术、二传技术、扣球技术、拦网技术、发球技术。接发球技术 接发球主要是用双手进行传球、捧球、垫球。

发球（Serve）：- 站姿平衡，脚跟着地，身体略微向后倾斜。- 用一只手持球，另一只手作为辅助，挥臂起球。- 控制力量和方向，以手腕力量发球，将球高出网并落在对方场地。

半蹲准备姿势 两脚左右开立稍比肩宽，两脚尖稍内收，两膝弯曲成半蹲。脚跟稍提起，身体重心稍靠前，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。两眼注视来球，两脚始终保持微动放松。

：基本功底 气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作（推荐学会捞球吧~，更加容易）传球的动作几乎没什么太大变化。

气排球下手接球是气排球比赛中非常重要的技术动作之一，以下列举几种常见的下手接球技术：手掌平推：这是最基本的下手接球技术，球员用手掌平推球，使球在手掌上反弹，然后再接住球。这种技术适合低速或直线飞来的球。

球后旋。这是气排球发球最基本的技术，球只有后旋过网才会下沉。通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋。手掌手指接触球部位。

如何打好气排球?

气排球进攻基本站位：进攻站位：一般的队伍至少要保证两名进攻队员，即4号位，强一些的队伍那么会有3名甚至4名队员能够从各方位进攻。

第一，扣球的姿势。扣球是气排球中非常重要的一环，正确的姿势可以使得扣球更加准确。先要站直，在膝盖微弯的情况下，向上跳起，同时将手臂向上挥出，完成一个下压式的打法，可以有效地提高扣球的准确性。

击球手法：包满打转，边包裹边推压；全手掌击球，使球呈上旋飞行。气排球的积分规则：比赛采用每球得分制，当某队胜一球时，即得一分，同时获得发球权。胜一场 比赛采用三局两胜制，胜两局的队为胜一场。

气排球是一项需要技巧和策略的运动。以下是一些可以帮助你提高气排球技术的技巧：传球技巧：传球是气排球比赛中最基本的技术之一。要注意传球的方向、力度和速度，以便更好地控制球的弹性和方向。

请记住，接触球的部位尽量小，击打球的时间尽量短，击打球的中心部位，触球后或拖或急停，由于气排球的特殊性，请尽量用力吧。当然还有一个前提，就是发球的抛球环节。右手发球者，请将球轻抛到右肩前上方，以便击打。

需要通过训练和练习来掌握，方法一：“打树叶”，通过练习助跑起跳打书上的树叶来把握自己的扣球点。方法二：传球起跳抓球，就是让队友把球传高，然后自己起跳抓球来领悟。