为什么全场篮球比起半场更难打?如何才能打好全场篮球?

1、我认为全场篮球比起半场更难打的原因在于场地变大，球员“可操作性”变强。在练好个人基本功以及保证体力的前提下，充分发挥个人在快攻的优势。还有一点很重要的，必须保证能够抢到后场篮板，迅速传到进攻持球人手中，而这个持球进攻人最好是后卫，在联防的时候防守的是上线的位置，这样距离对方篮筐比较近。

如何打好全场篮球?为什么比起半场,全场篮球这么难打?

首先是空间不同，打半场篮球的空间是整个篮球场的一半，因此上场的人数与全场的人数不同，这样在进攻和持球的空间会更大了，这非常适合那些需要突破空间的人打，注重的个人单打，而全场的比赛，防守更加密集，注重的是团队合作，尽管你的动作和过人能力很强，但你让队友来回跑来看自己表演是不现实的。

半场球是短距离冲刺，全场球是折返跑。半场球的体力消耗和全场球不是一个数量级的。比如我们可以看到，街头篮球基本都是战术简单，甚至是单打独斗，而整场比赛，比如NBA的12分钟锯台，休息时间短，对体力消耗要求更高。一般来说，如果整场打得好，基本上可以拿到类似街头篮球的半场球。相反，没有必要。

半场距离比较短，攻防的转换比较快可以防守到位，所以没那么累，体力各方面比较好掌控。而全场就不同，需要你较长距离的来回跑，当你把更多的体力和精力花在来回跑和防守上时，如果个人身体素质和耐力没那么好的话，就没有更多的能量可以支撑你带球和做动作。

...一打全场比赛就很紧张,技术动作严重变形,怎么

你本身不习惯全场的节奏！ 3V3与5V5，阵地进攻的空间要小了很多.所以更需要走位.拉空.无球挡拆.掩护等等。

主要是体力跟不上，打全场需要连续的爆发力，很消耗体力的。在一个就是紧张，失误很多情况是紧张照成的，体力消耗过大也会加速紧张的感觉，照成失误。

一定要有激情和击败对手的狠劲，篮球玩的就是个激情，这也是为什么美国人很强大的原因之一。心无杂念，不要想着自己的动作是否帅气，是否让女生钟爱，平常技术动作标准了，打起球来自然帅气。许多打野球打惯了的人一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常，不适应的现象，需要找正规的教练训练。

这个东西不是你的技术问题，是你的自信心问题，你太害怕被盖了，如果你能舒展起来，把动作都做起来，就会好很多。另外躲挨帽的话，小个子后卫尽量别面对中锋，然后突破上篮如果和防守队员同时起跳就不要躲，越躲越不行，把动作做好，还是一个自信心问题，当你动作都做出来了，也克服恐惧心理了。

紧张所致。太在乎自己的得失，怕有失误被笑。解决方法：克服紧张，不论是面对任何事，有一句话要记住：不要去想结果，要考虑过程。 多想想那些细节的东西要怎么做，不要考虑比赛，考试的结果，总是想万一输了什么的，肯定打不好 强度不一样。

你别给自己太大心理压力，得知道大部分都是第一次，紧张影响发挥，实在没那个必要。告诉自己，整场比赛都会因为自己而改变。别总想发挥不好多丢人，得多想好的方面，想想自己打得好会多耀眼。

打全场篮球的技巧

传球：队员之间进行快速和精确的传球，以找到离篮筐最近的开放位置。运球：队员可以通过运球来寻求突破防守队员，或者以控制节奏的方式组织进攻。投篮：队员需要根据情况选择合适的投篮方式，包括跳投、上篮和三分球等。防守：防守团队的目标是阻止对方得分，并尽量抢夺篮球。

什么东西都要有个拼劲，你主要还是找不到自己位置，不敢打，放开点，相信自己，放松，你一定行的。还有就是最好有一个速度跟爆发力都相当好的后卫，让他守最外线，当对方进攻出手时，他都要准备下快攻，不管对方进或不进，求都要尽可能快的交到下快攻的队员手里，别贪功，打全场快攻最好得分，势头也容易起来，团结。

要抓住快攻机会。阵地战很难得分，所以有机会就快攻，后卫随时做好快下准备，内线抢到篮板就往前扔。尽量选择突破。全场比赛投篮很难稳定，突破成功率会高些，而且容易造犯规（如果裁判水平高的话）。

以下是全场区域紧逼防守方法示例。 防守基本要求： 由攻转守时，防守队员都要迅速按分工的防区落位，并就近进行盯人防守。 防守时，要以球为主，兼顾盯人，向球移动，控制中区，逼走边角，体现近球区以多防少，远球区以少防多的原则。