本文摘要：为何NBA*哈登独创的双后撤步被吹罚走步? 首先，哈登在进攻时习惯于左右两手放在腿上来回运球，在防守球员重心动摇时再后撤。然后，哈登会退一...

为何NBA*哈登独创的双后撤步被吹罚走步?

首先，哈登在进攻时习惯于左右两手放在腿上来回运球，在防守球员重心动摇时再后撤。然后，哈登会退一步，然后双手持球。最后哈登双手持球，屈膝，起跳，投三分球。整个动作流畅，没有一丝马虎。外界之所以认为哈登后退一步三分有保送嫌疑，是因为其中一个小动作，就是双手持球前踩。

NBA现役有哪些运球大师?

克里斯保罗排名榜首是无可争议的，也许他没有过多华丽的动作，但是人球合一的境界堪称运球教科书。保罗的助攻失误比常年是联盟中的第一，看似朴实的运球正是大道至简的道理。

克里斯-保罗：联盟*的控球大师，在很多人心中保罗依旧是联盟第一的控球后卫。保罗的运球能力稳的可怕，他的运球华丽又不失杀伤性，倒在他脚下的防守者也是数不胜数。

总而言之，哈登是真正把运球与得分结合到了天衣无缝境界的球星。* 凯里欧文 技巧指数：5星级+ 华丽指数：5星级+ 作为NBA历史上运球*的球星之一，欧文出现在这个榜单的榜首，可以说是实至名归。相比起其他人的一招鲜吃遍天，欧文的运球可谓是极尽千百种变化，让对手根本是防不胜防。

NBA球星的下肢力量有多可怕,最强的应该是谁?

今天就一起来感受下，NBA球星下肢力量有多可怕。哈登顶防字母哥：字母哥身体素质现役跟詹姆斯一档，反正冲起来没人防得住。但是哈登单防字母哥不吃亏，特别是低位单防的时候，哈登一点不失位。字母哥面对比自己矮了这么多的哈登，竟然强打不了，可见哈登下肢力量有多可怕。

戈登和詹姆斯。NBA被公认为世界*篮球联赛。NBA球员进入NBA的能力，表明你已经成为*联赛的球员，这是对球员最有力的见证。NBA的每一位球员都是超级健美和肌肉发达的球员，就好像他永远不会累一样。在比赛中，玩家会在对抗中发挥自己的优势，以最强的力量战胜对手。因此，他们每天都非常注重力量训练。

而更能体现詹姆斯的力量和对抗的无疑是和霍华德在篮下抢位置的这一球了，要知道，*时期的魔兽身体对抗能力可以说仅次于奥尼尔的存在，中锋位置上都没几个人可以抢过他。

詹姆斯的下肢力量很出色，即使现在老了，像锡安这样的野兽派球员，一样撞不动詹姆斯。他的大腿肌肉练得很夸张，很多内线球员肌肉都没有他发达。他这大腿粗得像水桶一般，这是天赋和努力的体现。力量确实可以通过训练提高，但有些球员就是天生神力，詹姆斯就是这样。

乔丹小腿不仅有美感，而且实用性很强。各种空中极限拉杆过人，小腿是能量的保证。为何同样是背身后仰的大师，乔丹效率比科比更高，他们小腿力量差距就在这体现出来。其实大家看到标题，估计都能想到小腿能给100分的是谁，那必须拥有NBA第一销魂小腿的麦迪。

篮球运球的基本功该怎样练习

〖One〗篮球基础运球训练方法： 原地运球：作为最简单的基础动作，原地运球是所有运球技巧的起点。站立时双脚与肩同宽，保持身体重心低且背部挺直。通过大力拍球并使其回弹来练习，初学者可以先看着球练习，待熟悉后尝试不看球来提升手感。 原地V字运球：双脚保持与肩同宽的距离，降低身体重心。

〖Two〗背后运球。在扎实的练好三种原地练习之后，应该有一些运球的手感了，就可以进入到这四项基本运球的训练了，这四项基本运球的练习最需要注意的就是节奏感，还有就是随着练习的深入，要尽可能的加快动作的速率。熟练掌握，并且结合运用这四种基本运球之后，相信你的突破过人已经变的很容易了。

〖Three〗想要快速的练习好篮球，就必须要坚持训练，先要练习篮球的基本功。运球 每天坚持练习运球，左右手、单手、胯下和背后，坚持练习1-2个小时。运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球*为到肘关节，即小臂与地面平行。

NBA历史上拿60分很困难吗,出手数最少砍下60分的是谁?

出手最少砍下60分的球员是：19-20赛季休斯顿火箭队的当家球星詹姆斯哈登，这场比赛他24投16中拿下60分。恩怨：老鹰队四人包夹哈登，断了哈登30+记录！19年上半年哈登状态火热，已经连续32场30+。正当哈登准备延续自己的记录时，碰到了老鹰队。那场比赛老鹰为了阻止哈登得分，安排四名球员对哈登包夹。

非常难，最多的还是张伯伦。张伯伦是远古时期的球员了，但是他在当年的比赛上，确实是统治了比赛，有着单场一百分的神迹，也被大家称为篮球皇帝。更主要的是他拿下了最多的60分得分次数，达到了*的32次，要知道在今天能单场得到60分及其以上是非常苦难的，更别说这么多场。

历史上只有当年的无冕*埃尔金贝勒做到过。其他的历史级别得分手如詹姆斯，乔丹，科比，杜兰特等人，都没有完成过这项壮举。我们都知道，NBA竞争最激烈的舞台，莫过于每年度的季后赛；而季后赛中，最令人心潮澎湃，防守，进攻堪称窒息的一轮系列赛；必然是七局四胜的总决赛。

可以看出总决赛的乔丹，得分一样是如砍瓜切菜轻松，没人能限制住他。不过在总决赛，乔丹没有拿下过60分，他总决赛*纪录就是55分。没有达成此壮举，那也没有关系，6次总决赛6次夺冠，自己还6次加冕FMVP，这比总决赛60分更有含金量。远看乔丹，近一点就看现役的詹姆斯。