如何训练篮球进攻速度 1、动作速度练习 （1）按慢—快一最快一快一慢的速度节奏进行原地35小跑步、高抬腿跑；（2）高频率跑楼梯台阶；（3）快速立卧撑；（4）高频...

体育信息 |访客 2024-06-10 阅读(50)

学校篮球活动总结 1、校园篮球赛的活动总结1 尽管校篮球联赛已经落下帷幕近一个月了，但我们仍为球队屈居亚军感到遗憾和惋惜。凭心而论，那不是我们真实实力的体现，但...

体育常识 |访客 2024-06-10 阅读(62)

篮球进攻基本技术 篮球进攻的五大基本技术有运球、传球、突破、投篮和()。篮球裁判规则及手势ppt 此手势必须由追踪裁判作出，也只有追踪裁判才有权力作出，前导裁判...

体育常识 |访客 2024-06-09 阅读(30)

篮球受注赛程表是什么 1、年CBA赛程表已经公布，比赛时间定于1月1日至4月6日。以下是详细的赛程安排： 01月01日周一：吉林对阵浙江。 01月03日周三：辽...

体育常识 |访客 2024-06-08 阅读(31)

篮球体能训练计划。 篮球体能训练计划：负重提踵 顾名思义，是背负着重物提脚尖 结合个人能力，前2组每组20个，最后一组25~30个。向上提踵时要爆发，迅速向上提...

体育信息 |访客 2024-06-08 阅读(30)

关于篮球人训练计划指导思想小学篮球队训练计划和内容方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、身体训练。（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。（2）速度耐力：专项素质结合...

体育信息 |访客 2024-06-08 阅读(41)

关于南昌篮球训练计划app求推荐几款篮球训练的软件方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、WiCore智能篮球：WiCore智能篮球是款智能型的篮球技巧训练软件，提...

体育信息 |访客 2024-06-07 阅读(36)

关于疯狂篮球训练计划表图片我需要一份好的篮球训练方案方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、四）加强防守的训练，要防得住积极的防守，是为了更好地进攻。我们力戒重攻轻...

体育信息 |访客 2024-06-06 阅读(35)

关于三四周岁篮球训练计划小学篮球兴趣班训练计划方面的知识吧，希望大家会喜欢哦 1、小学篮球兴趣班训练计划【一】指导思想认真学习贯彻教育部“阳光体育工程”中“健康...

体育信息 |访客 2024-06-06 阅读(35)

中学生篮球队训练计划(详细到每周的训练计划) 训练计划：时间早上6：30一7：30 周热身：绕篮球场四边跑10分钟。运球跑，球场四边10组。两人行进间传接球，全...

体育信息 |访客 2024-06-06 阅读(40)