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马拉松 第133页

配速马拉松配速(跑马拉松要达到的配速)

马拉松 

配速马拉松配速 马拉松配速在马拉松的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。例如:你在标准跑道上跑一圈(400米)需要3分钟的时间,那么...

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