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湖人 第235页

NBA球员都是怎样训练的(湖人教练组训练)

湖人 

NBA球员都是怎样训练的 1、脚踝力量训练:- 强化脚踝可以帮助球员在起跳时更有效地集中力量,从而提高弹跳能力。脚踝小的球员在起跳时能够更集中地传递力量,这有助...

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