巅峰体育

Hi, 请登录

肌肉 第5页

足球运动员增肌训练,增肌训练怎样练好?

肌肉 

增肌,真的必须力竭吗? 1、理论上是需要力竭的,但是一般情况下很难真的做到,所以我们可以通过以下一些方法同样也能达到刺激肌肉的效果 大重量,少次数 锻炼的重量要...

体育常识 |访客 阅读(16)