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自由泳动作要领(自由泳大师的动作)

自由泳 

自由泳动作要领 1、自由泳的手臂动作 入水 手臂在空中完成移臂之后,大臂内旋,使肘关节处于*点,手指伸直并拢,掌心斜向外下方,指尖自然触水,接着是小臂,最后大臂...

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