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羽毛球步法(羽毛球4个步法练习)

步法 

羽毛球步法 1、步法口诀:看手动腰(观察对方的动作,准备提前移动自己的重心) 。先起后抬(看对方挥拍动作出来,提起重心并把肩膀抬起来,准备起步)。追球赶步(移动...

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