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2025年2月 第239页

羽毛球挥拍训练方法「羽毛球挥力练习」

速度 

本文摘要:羽毛球挥拍训练方法 尝试连续快速对墙击球,发展平抽挡挥拍速度。利用挥网球拍、小哑铃等辅助工具,进行手腕屈伸、快速颈后举以及握力器练习,专门锻......

体育资讯 |访客 阅读(18)