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2024年12月 第511页

打羽毛球的好处(练习打羽毛球最重要)

羽毛球 

打羽毛球的好处 有助于睡眠 打羽毛球能有效提高体温,有助于睡眠质量的提高。但请注意,晚上打羽毛球不宜在晚饭后立即进行,也不宜过度打,以免影响睡眠。 提高灵敏...

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