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c罗训练队友硬了,C罗力挺的队友有多强

队友 

C罗为何会在更衣室被队友阿兰·史密斯暴打呢? 阿兰·史密斯是队内的老前辈,他对C罗的黏球行为非常不满。在更衣室里,史密斯批评C罗太黏球且不传球,搞乱了球队的节奏...

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后仰跳投(科比仰后跳投教学)

跳投 

后仰跳投 后仰的起跳是后跳的,而且要跳的高,注意后跳要稳定,稍微后仰就起跳,跳起来的时候是直接后跳,不是垂直跳。起跳后,由腰部肌肉发力,身体后仰,充分利用腰腹力...

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